INSTITUT LEININGER          Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté (KRIYA) YOGAthérapie  -  Psychothérapie médiatique - Thérapie holistique  Ecole de YOGA - Pour votre bien-être

- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un corps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

               
     Le concept de posture
                    (article paru dans la revue Drish 175 de décembre 2023)

Le travail tchnique proposé au sein de mon Institut sera toujours à votre portée.

Le mot "YOGA" est très connu : son contenu réel, beaucoup moins (Cf.  Le Yoga de A à Z).
S'il est vrai que le mouvement c'est la vie, le Yoga n'est pas un sport.
Il est une bonne pratique physique à laquelle il importe d'associer son fondement philosophique qui lui donne tout son sens et son efficacité dans le sens de développer la conscience et d'accédrer à la méditation.
C'est pourquoi il importe de définir des nuances importantes et de le considérer comme une tradition reliée à plusieurs systèmes philosophiques, si on veut vraiment en retirer les bienfaits, tout en intégrant les techniques nommées Kriya-s qui font partie du Hatha-Yoga et sont essentielles pour véritablement avancer.
Ainsi le travail accompli à l'Institut Leininger apporte-t-il ses effets dans le sens de l'amélioration de votre qualité de vie, que ce soit en individuel, en petit collectif ou à domicile ...
... Même s'il se fonde sur la pratique posturale, le Yoga est bien plus qu’une simple gymnastique orientale, il est aussi une attitude, d'où une méthodologie adaptée. Il s'agit d'une discipline très structurée et très utile à notre époque bien que très ancienne.

Concept de posture.

Qui dit “Yoga”, pense immédiatement à ce qui se passe sur un tapis. Or, la tradition du Yoga pose un objectif bien précis qui est le contrôle total du mental à volonté. Pour Y parvenir, le contrôle du corps est une partie importante avec l’adoption de principes destinés à conserver son énergie et à se contrôler sur le plan psychique et mental.
Pour accéder aux pratiques énergétiques puis méditatives, la posture obéit à des lois. Par la verticale, l’énergie circule, libre, la conscience s'éveille.
Le calme respiratoire établi permet d’accéder au retrait des sens, déjà facilité par l’immobilité du corps, le tout menant à la concentration (Cf. Concentration et méditation).
Et puis, il y a tout le cheminement et l’esprit même de la posture dont les différentes dimensions, corporelles, psychiques, mentales, symboliques, énergétiques, sont à prendre en considération.
Le seul but est que la pratique du Yoga soit totalement consciente et pas seulement une série d’exercices dont la destination ne serait qu’une acquisition de souplesse et de force.
Pour nous accompagner vers cette compréhension, nous aborderons les sujets en lien avec l’acquisition de la tradition dans leur rapport à la communication, la généralisation, l’incontournable déni.

Ce travail qui vous est proposé est une des composantes permettant les avantages suivants :
       - arrêt des fluctuations mentales (traduction de "Yoga Chittavritti Nirodha", la seconde stance des Yoga-Sutra).
       - arrêt des mouvements désordonnés du corps
       - arrêt du désordre respiratoire,
       - arrêt du gaspillage d'énergie
       - arrêt d'accumulation du karma
       - arrêt des communications verbales inutiles
C'est à ces éléments que l'on voit la véritable évolution du pratiquant et son niveau de pratique. C'est aussi ce qui permet, selon la philosophie indienne, de se libérer de la souffrance humaine et aussi d améliorer votre Yoga
Ce sont les conditions incontournables pour accéder à l'état de méditation.

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