Drish 164

INSTITUT LEININGER

Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A.
Thérapie holistique - Approfondissement du Yoga traditionnel - YOGAthérapie
Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté
Formation de professeurs

Khaj div

- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un co rps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

     Revue de Yoga Drish 164                       parue en septembre 2021

Voir aussi :
     - La revue de Yoga Drish : présentation                                                - Tous les titres publiés
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"Drish" Revue YOGA 34^e année - n°164

Un regard sur l'apport réciproque Orient-Occident … pour un esprit sain dans un corps sain
Revue Drish créée k éditée depuis 1988 par Gill-Eric Leininger-Molinier et DARSHANA Yoga Traditionnel - Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A.
INSTITUT LEININGER - Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté 34^ème année n°ISSN 0768-5661

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Sommaire du n°164

Editorial …                                                         … 3 → voir ci-dessous
Le mental (encore ?!)…                                    … 4
Yoga et libération…                                           … 5 à 16
Yoga taoïste…                                                    …17
Votre dos, votre respiration...                          …18-19
Un mot sanskrit : "Antahkarana"…                     …20-21
Détendre les mains pour contrôler le mental… …22 à 24
Fiche technique : Contrôler les mains…             …25
Fiche technique : Détendre les mains…             …26
Le Yoga au quotidien…                                       …27 à 29
Un mot sanskrit : "Manas"…                                …30 à 35
Stimulez votre système thermorégulateur…       …36 à 39
Nos rendez-vous …                                               …40 →voir ci-dessous et cliquer ici

Dépôt Légal & ISSN 3ème trim. 2021.             Tirage : 75 ex.
Prochain Drish  : 4ème trimestre 2021.
       Abonnement-Adhésion : 30 € - Europe : 40 €

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"Ce que nous savons vraiment, savoir que nous le savons.
Ce que nous ne savons pas, savoir que nous ne le savons pas. Là est le savoir même"
Confucius

Editorial du n°164

Pour les yogis ainsi que pour le majorité des Indiens, la Libération, la Délivrance est un but.
Elle passe par des étapes incontournables qui concernent le corps, l'énergie, l'activité mentale, en fait, toutes les composantes de l'être.
Le Yoga est l'une des six voies principales que l'Inde propose à quiconque s'est fixé cet objectif.
La force de cette ascèse est dans son aspect quotidien qui va bien au-delà de la pratique sur un tapis.
Le travail corporel compte et s'associe à celui des autres dimensions de ce que nous sommes.
Poursuivons donc dans ce sens.
Je vous souhaite une bonne lecture.
A très bientôt..
@Gill-Eric Leininger Molinier

"Mieux vaut pour chacun sa propre loi d’action, même imparfaite, que la loi d’autrui, même bien appliquée.
On n’encourt pas de risque quand on agit selon sa propre nature"
Bhagavad Gîtâ III, 35 et XVIII, 47

Le mental (encore ?!)
Le numéro double d'avant l'été comptait 8 pages de plus que les doubles habituels qui accompagnent votre période estivale et il m'eût été possible d'en dire plus encore, mais la place manquait.
D'où quelques éléments de plus dans ce numéro de la rentrée.
Nous reviendrons plus tard sur le descriptif des exercices effectués chaque été lors de la troisième semaine de stage régulièrement consacrée à la méditation et au Yoga mental dont il a déjà été question dans la revue soit directement traité (Drish 52 à 54, 142-143) soit, le plus souvent, en filigrane.
L'un de ces exercices régulièrement proposés lors des stages consacrés au contrôle du mental et à la méditation, le "Coin de ciel bleu", vous a été proposé en page 67 du numéro 162-163 d'avant l'été. Ne l'oublions pas, le Yoga est simplement le contrôle des mouvements du mental, ce que le sanskrit nomme dans le deuxième verset parmi les 195 que comptent les Yoga-sutra-s de Patanjali :
"Yogachittavrittinirodha"
André van Lysebeth dont j'ai suivi l'enseignement de 1978 jusqu'à sa mort en 2004 (ci-contre près de moi en 1993) disait que le Yoga (sous-entendu physique) est simplement du Yoga mental qui prend le corps pour objet.
Il est bon de penser à travailler son mental.
Donc, continuons.

Yoga et libération
Le dernier chapitre des Yoga-Sutra de Patanjali, a pour titre "Kaivalya Pada". Quel beau nom et quel beau programme, ne trouvez-vous pas ? Mais peut-être qu'avant de vous demander votre avis, il vaudrait mieux définir ce que cela veut dire.
"Kaivalya" (parfois écrit "Kevala") est la libération complète de l'être vis-à-vis des dualités et contingences de ce monde.
Quant à "Pada"; il signifie "Pied" et renvoie le pratiquant à effectuer une démarche vraie : la voie du Yoga demande de cheminer, ce que l'on retrouve dans le titre de "Yogacharya" que j'ai reçu d'André Van Lysebeth en 1980 lors de la fin de ma première formation de professeur de Yoga alors que j'étais déjà en possession de deux certificats d'animateur et d'Instructeur 1er et 2ème degré dans le domaine d'autres pratiques corporelles.
"Celui qui chemine sur la voie du Yoga" est la traduction du terme "Yogacharya" dans lequel le radical "Acharya" désigne le professeur, ce mot venant de "Achara", la démarche, la conduite. Je transmets à mon tour ce même titre aux personnes qui se forment au sein de mon cendre de recherche KRIYA puisque le Yoga est une voie de travail de toute une vie, un cheminement à travers soi et à travers le monde
.
Une voie complète
Pour parvenir à la libération prévue par le Yoga traditionnel, il importe, bien sûr de procéder au contrôle du mental.
Comme nous avons pu le voir dans le dernier numéro de la revue, il s'agir de la définition même de la voie indienne : "le Yoga est l'arrêt des fluctuations du mental" est la traduction directe de la deuxième phrase proposée par Patanjali :
       "Yogachittavrittinirodha"
Toute la démarche n'est que la recherche de l'arrêt, celui des "chittavritti", les tourbillons du mental n'étant pas le plus facile à obtenir.
Il est à noter que ce travail qui compte plusieurs facettes, permet de voir qu'elles sont toutes en relation les unes avec les autres.

Le corps
Le Yoga vise aussi l'arrêt des mouvements désordonnés du corps par le moyen de la posture : c'est là une vision bien autre de ce que l'on conçoit habituellement sous cette appellation.
Notre corps est en mouvement tout le temps au cours de la journée, au cours des semaines, des mois, des années. Il y a bien entendu tous ce que l'on accomplit dans le cadre des exigences liées à...

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Yoga taoïste

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Votre dos, votre respiration

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Un mot sanskrit : "Antahkarana"
Le système du Yoga prévoit de stopper les fluctuations du mental, comme indiqué dans le dernier Drish.
Le mot "Antahkarana" désigne notre milieu mental, les divers aspects de notre fonction mentale qui est une des deux composantes du corps subtil. Son but est d'établir la connaissance juste qui exclut le doute et la connaissance erronée.
D'après l'étymologie sanskrite, "Antar" veut dire : "intérieur, interne".
La racine "Kar" signifie action, comme dans "Karma".
Cet organe interne est composé de plusieurs structures et constitue l'ego individuel.

Composition
Classiquement, Antahkarana compte trois éléments auxquels le système philosophique Vedanta en ajoute un quatrième.
Les trois premiers sens psychiques ou fonctions intellectuelles sont les moyens de perception du mental

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Détendre les mains pour contrôler le mental.
Chaque stage d'été permet de prendre conscience du relâchement des mains que l'on peut commander avec une certaine facilité, contrairement à celui des pieds que l'on travaille aussi en cette même occasion de travail conscient.
Il s'agit d'une pratique issue du ...

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     Il est particulièrement utile pour progresser mentalement dans la pratique du Yoga.
     Le sujet est régulièrement traité lors des stages d'été.
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Fiche technique : Contrôler les mains
       ... Cet article est réservé à nos lecteurs.
            Il traite de la façon de contrôler le mental.
            Venez pratiquer ces techniques lors des stages. Pour vous abonner, cliquer ici.

Fiche technique : Détendre les mains
            Cette fiche technique est réservée à nos lecteurs.
            Elle donne un bon moyen de contrôler le mental.
            Venez pratiquer ces techniques lors des stages.
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Le Yoga au quotidien
Cet article n'a pour but que de reprendre quelques éléments de base qui fondent la discipline indienne, qu'il est bon de se rappeler afin de recentrer sa pratique, même si les différences avec les Orientaux déterminent des nuances importantes quant à l'adoption de ce système.
YOGA : voici un mot magique qui apporte de nombreux bienfaits à celles et ceux qui s’y mettent.
Meilleur maintien, meilleure respiration, meilleur sommeil, meilleure digestion, moins de stress, plus de capacité à se détendre et à se concentrer sont les principaux bénéfices de cette pratique dont les origines remontent à plusieurs milliers d'années.

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Un mot sanskrit : "Manas"
Manas est le mental, la pensée, l'esprit, la faculté d'attention. Il gère la conscience, les sentiments et l’activité mentale de manière globale.
C'est l'un des éléments de l'instrument interne vu plus haut ("Antahkarana") dont le siège se trouve dans le cerveau en un lieu nommé "la porte de Brahma" ("Brahmarandhra") correspondant au "Chakra" du sommet du crâne, celui aux mille pétales nommé "Sahasrara Chakra".
Manas, c'est aussi l'intellect mais pas au sens d'intelligence supérieure qui est "Buddhi".
Manas est aussi l'avis, l'opinion, l'intention, le goût, le penchant.
C'est ce qui fait que, sur un plan philosophique, nous pouvons penser et désirer...

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Stimulez votre système thermorégulateur
Le système thermorégulateur…
Voilà quelque chose dont on n'a pas parlé depuis longtemps.
C'est ce que la majorité d'entre vous pense peut-être. Et c'est ce que peuvent penser aussi mes lecteurs qui se souviennent en voyant ces mots que tout comme l'habitant du Loch Ness qui n'est sûrement pas un monstre, on en reparle de temps en temps et puis plus rien.
J'y pense et puis j'oublie, dirait un chanteur connu.
Ce sujet important a été traité dès les débuts de la revue en 1988 et en 1990, puis à nouveau une dizaine d'années après. Il est réapparu avec les numéros 58 et 62 au début des années 2000 avant de revenir encore une dizaine d'années après, et enfin, plus récemment dans le numéro 144 de Drish.

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Nos rendez-vous …
•• Août – Reprise des activités de l'Institut
• 5 septembre – salon du livre d'Arzens
• 11 septembre – Conférence – Salon des thérapeutes
remise à mars 2022
• 15 septembre – séance d'essai Yoga taoïste -
• 17 septembre – Assemblée Générale – 18h30
• 24-26 septembre – Stage de Yoga au bord de la mer
• 2-3 octobre – Salon du livre d'Assézat
• 21 au 24 octobre – retraite en silence
• 13-14 novembre – Stage de Yoga – Institut Leininger
• 11 décembre – Journée pédagogique – Institut Leininger

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