INSTITUT   LEININGER  

Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A.
Thérapie holistique - Approfondissement du Yoga traditionnel - YOGAthérapie
Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté

Khaj div

- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un co rps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

 

                 
     Revue de Yoga Drish 151                                           
parue au 1er trimestre 2019
                                     

Voir aussi :
     - La revue de Yoga Drish : présentation                                                - Tous les  titres publiés
     - Comment vous abonner et commander d'anciens numéros ?...
           - Drish spécial tous les titres
                                 

"Drish" Revue YOGA      32e année n°151

 

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Un regard sur l'apport réciproque Orient-Occident … une ouverture sur le monde

Revue Drish créée k éditée depuis 1988 par Gill-Eric Leininger-Molinier et  DARSHANA Yoga Traditionnel - Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A.
   Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté 
32ème année  ISSN 0768-5661    

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   Sommaire du n°151

Editorial …                                                                    … 3 voir ci-dessous
Equilibre et harmonie intérieure …                                … 4 voir ci-dessous
Bien respirer et bien se tenir …                                      … 5-6 voir ci-dessous
Eté 2019 : Pyrénées et Colomiers …                               … 7 voir ci-dessous
Pourquoi s'étirer ? …                                                     … 8 à 18 voir ci-dessous
Fiche technique : détendre les orteils …                         …19 à 23 voir ci-dessous
Drish 141-150 : Sommaires …                                         …24 à 26 cliquer ici
Un mot sanskrit : Pranayama                                     …27-28 voir ci-dessous
Encore un livre de Yoga ? …                                           …29 à 33 voir ci-dessous
A propos de La Fête de la Vie                                    …34 à 36 voir ci-dessous et aussi ici
Buddhi ou Le Bouddha ? …                                             …37 à 39 voir ci-dessous
Nos rendez-vous …                                                        …4
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Dépôt Légal & ISSN 1er trim. 2019.          Tirage : 110 ex.
Prochain Drish  : 2ème trimestre 2019.          Abonnement-Adhésion : 30
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"Ce que nous savons vraiment, savoir que nous le savons.
Ce que nous ne savons pas, savoir que nous ne le savons pas. Là est le savoir même" 
                                                                                                                         
Confucius

Editorial du n°151


Le Yoga sert, entre autre choses, à s'étirer.
Mais au fait, pourquoi s'étirer ?
Quelle influence ces étirements et ces pratiques peuvent-elles avoir sur notre statique corporelle, notre respiration ?
Comment notre verticalité, ce terme étant pris dans plusieurs sens, peut-elle être améliorée et comment ?
Comme toujours, je vous propose de voir ce que nous sommes dans le détail car c'est ce qui permet de bien agir sur tout notre être de la tête jusqu'aux … orteils que l'on ne doit pas oublier.
Je vous souhaite une bonne lecture et une bonne continuation dans votre pratique.

                            @Gill-Eric Leininger Molinier

"Mieux vaut pour chacun sa propre loi d’action, même imparfaite, que la loi d’autrui, même bien appliquée. On n’encourt pas de risque quand on agit selon sa propre nature"
                                                    Bhagavad Gîtâ III, 35 et XVIII, 47


Equilibre et harmonie intérieure

L'équilibre n'est pas quelque chose de figée et de statique puisqu'il est la résultante d'une recherche permanente et d'un réajustement de chaque instant.
L'harmonie ressentie lorsqu'il est établi et lorsqu'on parvient à une bonne connaissance de soi et à unifier les diverses composantes de notre être, devient un état stable.
Il demande simplement à être entretenu avec quelques ingrédients importants : la vigilance et l'humilité, la patience et l'écoute de soi.
Cette quête de l'harmonie intérieure dépend de notre rythme, celui que nous devons trouver en nous-mêmes sans nous laisser entraîner par celui de notre environnement.
Pas facile ! …
Question d'objectifs
Nous nous reconnectons à lui dans la pratique régulière du Yoga effectuée dans les conditions idéales.
Ce rythme nous semble tout naturel lorsque nous le retrouvons, surtout si nous avons réussi à apaiser l'activité mentale qui accepte alors de suivre cette sagesse intérieure qui nous guide depuis que nous sommes en ce monde.
Ce sera tout notre travail du week-end des 23 et 24 Mars prochains auquel s'ajoutera l'aide des enseignements de deux personnalités d'Orient et d'Occident : Shivananda et Carl Rogers.

Bien respirer et bien se tenir

La vie moderne, avec ses avantages, nous apporte aussi ses inconvénients au quotidien.
L'organisation de nos journées laisse peu de place au mouvement, à l'air libre et à l'ouverture au monde, je veux dire avec les bras ouverts pour embrasser la nature, l'air, le temps …
Si une heure de Yoga par semaine apporte ses bienfaits, imaginez les effets de 40 heures, plus ou moins, passées dans des positions dont la composante constante est une fermeture de la cage thoracique, une colonne mal positionnée et un mouvement respiratoire limité.

 Souffle et verticalité
Tout le travail que vous vivez au cours de mes séances permet de revitaliser tout cet ensemble.
Cet été, le travail que nous ferons matin et après-midi portera sur ces deux composantes qui sont le souffle et la verticalité.
Lorsque j'ai animé mes premières sessions de Yoga en 1979-1980, il y avait un stage sur la respiration, un autre sur le bassin, un autre sur la colonne vertébrale comme le montre ce cliché pris en Juin 1982 lors d'un stage au château de Bruguières que nombre d'entre vous avez connu. On notera d'ailleurs que le schéma qui accompagnait mon cours théorique à l'époque n'a été que très peu modifié.
Concernant l'étude séparée des diverses composantes, il est vrai que nous n'avions qu'un week-end pour traiter chacune. Depuis, mon vécu psychocorporel, ma réflexion, mon expérience et mes formations, en plus de la possibilité de vous consacrer davantage de temps lors des stages d'été, m'ont amené à considérer l'ensemble de cette merveilleuse machine. Tous les éléments cités plus haut et d'autres encore que nous étudierons aussi, sans oublier la dimension psychique, sont reliés les uns aux autres et s'influencent sans que nous n'en soyons conscients. La colonne joue directement sur la respiration et réciproquement (Cf. Drish 141).
C'est sur cette logique holistique que le Yoga appuie son mode d'action ainsi que toute son efficacité.

Une amélioration très nette
Si nous ne sommes pas toujours conscients de la perte progressive de nos moyens dont celui respiratoire, le travail que nous ferons par l'assiduité progressive des séances vécues deux fois par jour et accompagnée de la compréhension des mécanismes en présence, nous permettra de retrouver un meilleur maintien corporel et une respiration plus ample et plus lente sans rien forcer et de manière durable.
Des témoignages réguliers m'en sont donnés après ces stages.
A très bientôt.
.

Eté 2019 : Pyrénées et Colomiers

A plusieurs reprises m'a été faite la remarque que profiter des Pyrénées pour un stage est certes l'idéal mais pas toujours possible en termes de disponibilité et d'éloignement.
Cette année, nous innovons : les deux premières semaines se dérouleront en Cerdagne (cf. la vue depuis les hauteurs de la chapelle de Belloch, ci-contre).
Les thèmes seront :
     "L'art de méditer"
(15 Juillet)
     et "YOGA, énergie, conscience" (22 Juillet).
Quant à la troisième semaine qui débutera le 29 Juillet, elle se déroulera à Colomiers, dans les locaux de l'Institut Leininger.
Cette solution permettra à chacune et chacun de faire son choix et de ne plus s'interdire de venir pour les raisons qui font parfois obstacle.
Les horaires columérins seront à peine différents mais connaîtront la même intensité que les stages qui se dérouleront dans le bon air de la montagne à 1500 mètres d'altitude.
Comme d'habitude, les séances d'été devraient reprendre autour du 15 Août hors forfait afin de vous permettre de ne rien perdre et de vous entretenir comme il se doit, au plan articulaire, mental et musculaire.
Toutes les précisions vous seront données dans La Lettre de l'institut qui accompagnera le numéro double de la revue que vous recevrez avant l'été.

Pourquoi s'étirer ?

Le yoga est célèbre pour les mouvements et postures qui le caractérisent dont certains assurent un effet d'étirement.

Question d'objectifs
S'étirer fait partie des objectifs concrets de la pratique du Yoga dont vous pourrez retrouver la liste dans le numéro 112-113 de la revue publiée en 2011, précisément en page 23.
Si certains de ces thèmes ont déjà été traités, on doit reconnaître que le Yoga est souvent défini par le public plus ou moins connaisseur, comme un moyen de s'étirer.

Mais finalement, à quoi ça sert ?
Y a-t-il une réelle nécessité de s'étirer ?
Il suffit d'observer le monde animal pour se rendre compte que d'une part cela semble très utile, voire indispensable, et que d'autre part cela paraît absolument irrésistible.
Il semble que le chat et le chien, pour prendre des exemples presque immédiatement visibles pour peu qu'on ait ce type d'animal de compagnie chez soi, trouvent un délice complet dans cet assemblage d'attitudes physiques dans lesquelles on peut observer tout leur corps dans un état de tension suivie d'une détente immédiate.
Ceci dit, j'ignore si d'autres animaux profitent de ce réflexe salvateur : poissons, cétacés, reptiles, vivent-ils les délices de ces tensions musculaires ?
Est-ce que le cœlacanthe que nous avons croisé lors du stage de Yoga de Janvier dernier, étire ses nageoires si particulières ou sa colonne vertébrale ?
Laissons là cette question et occupons-nous de nous, les humains.

Formes d'étirement
Il importe de bien distinguer qu'il existe plusieurs formes d'étirement ...
   
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Fiche technique : détendre les orteils

C'est une consigne que vous m'entendez régulièrement répéter lors de chaque séance.
Sachant que chacun(e) de nous est unique, on doit y voir quelque chose d'essentiel en même temps que l'association d'une nécessité pédagogique, physiologique et … philosophique.
On pourrait se demander ce que la philosophie vient faire ici et peut-être pourrions-nous évoquer "Les pédicures de l'âme" de Pierre Dac.
Dans le Yoga en lien avec la pensée indienne l'enrichissant et le nourrissant, l'être est un comme dans le terme "individu" qui se rapporte à chacune et chacun de nous. Individu signifie indivisé : si nous sommes faits de multiples composantes, c'est ce qui fait la diversité en même temps que la richesse de l'humanité dans son ensemble.

Revenons à nos orteils.
Dans la philosophie du Samkhya qui est complémentaire et inséparable du Yoga, les pieds sont des organes d'action, comme
 …

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Drish 141 à 150 : sommaires

Chaque premier numéro d'une nouvelle dizaine, présente la liste des titres des thèmes traités dans les dix numéros précédents de la revue. Voici les articles parus dans Drish, du numéro 141 de début 2017 à celui spécial 150ème que vous avez reçu fin décembre 2018.
L'avantage de la connaissance de ces titres que vous pouvez retrouver sur mon site internet, est d'une part de considérer le type de travail produit dans les pages de ma revue et aussi de pouvoir commander des numéros passés s'ils ne sont pas épuisés.

Editorial et autres
Editorial … 141, 142-143, 144, 145, 146, 147-148, 149, 150                                A méditer …146, 147-148, 149
Nos rendez-vous … 141, 142-143, 144, 145, 146, 147-148, 149                            Sommaire des Drish n°121 à 140 … 141

Numéraux spéciaux
145 : Spécial Quelle philosophie pour le pratiquant de Yoga ?
146 : Spécial L'Intelligence du corps
150 : Spécial Le Cent-Cinquantième - le 150ème

Divers
Le 150ème …… 147-148, 150                                       Les débuts d'un engagement … 150                                    Drish n°1 page 1 …… 150
Humour, imprévus, surprises …… 150                            L'Institut Leininger sur les ondes …  … 141                           Un mot sanskrit : "Santosha" … … 147-148
5.000 pages … 141

Thèmes et culture
Apprendre à respirer, santé, sagesse, méditation 141     Buts (Les -) de la philosophie … … 145                             Culture (La) du Yoga … … 150               
Démarche (La-) de l'Occident …  … 150                         Drish : le contenu … … 150                                            Drish : la forme … … 150
Drish : petit historique … … 150                                   Drish : la rédaction … … 150                                          Esprit de la revue (L' -) … … 150
Etre philosophe … … 145                                             Faute, péché, karma … … 141                                       Fondamentaux (Des-) à la méditation …146
Intelligence ou Pensée ? …  … 147-148                          Livre de Yoga (Le -) : intention … … 144                          Livre de Yoga (Le -) : où en est-on ? 142-143
Livre de Yoga (Le -) : suite … … 144                            Livre de Yoga (Le -) : synopsis … … 144                           Philosophie (La -) : c'est quoi ? … … 145
"Pranayama" (Courrier des lecteurs) … … 142-143           Stage ? (Quel) …  … 147-148                                          Sagesses et santé …  … 144
Synthèse des stages d'été 2017 …  … 144                      Tasse (La -) de thé (conte oriental) … … 141                     Yoga et … animal … … 147-148
Yoga et Arts martiaux … … 149                                  YOGA : l'essentiel … … 149                                             Yoga et libération … … 150
Yoga et objectif(s) … … 147-148                                 Yoga (Le-) : une philosophie ? … … 145                            Yoga et philosophie … … 145
Yoga et philosophie de vie …  … 144                            Yoga : quelle philosophie ? … … 145                                  Yoga et santé … … 149
Yoga et vie civilisée … … 149                                      Yoga, voie d'évolution … … 149                                        Yoga ? … Quel Yoga ? … … 147-148
Yogi, Yogin, Yogini, Yogacharya ? (Etes-vous …) … 147-148

Fiches techniques et pédagogiques
Bruit respiratoire … … 149                                       Confort du corps, du souffle et du mental … … 147-148        Envoi et logo … … 150
Esprit d'escalier … … 142-143                                    Etirement du côté … … 149                                             Expiration prolongée … … 141
Froid : il est encore temps ! … … 144                         Mains et vos pieds (Libérez vos-) … … 146                         Ouvrir le thorax … … 142-143
Posture des 8 points … … 142-143                              Prérequis indispensables … … 141                                     Respiration "yogique" et thorax … … 141
Salutation  des huit points … … 142-143                      Sarvangasana, la Chandelle … … 147-148                           Tonnelle fleurie … … 142-143
Yoga avancé (Les cours de) … … 142-143                    Yoga chinois … … 142-143                                               Yoga et cœur …  … 147-148
Yoga mental : c'est quoi ? … … 142-143                      Yoga dans la pénombre … … 149                                       Yoga (Le -) est-il un sport … … 147-148
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Un mot sanskrit : Pranayama
Pour lire l'article, cliquer ici afin de vous abonner et visitez dès à présent les articles suivants :
   -   Le Yoga : priorité à une bonne respiration ample, profonde, lente ... (à voir en priorité)
   -   Yoga et ascèse
   -   Yoga et contrôle de soi
   -   Revue Drish 142-143
   -   ... et bien d'autres articles aussi disposnibles ici.

Encore un livre de Yoga ?!
En toute chose, il faudrait se libérer de ses préjugés.
Et en lisant cela, vous penserez être tout à fait d'accord avec ce principe qui semble si évident et  simple.
Seulement, voilà, nous sommes tous plus ou moins prisonniers d'une culture dans laquelle les mots ont parfois perdu leur sens premier, leur sens vrai, leur signification profonde.
C'est une des choses que l'on apprend lorsqu'on vit une retraite en silence au cours de laquelle les mots qui viennent à la conscience retrouvent leur sens plein.

Où va-t-on ?
C'est peut-être la question que se pose le lecteur qui se demande bien où je veux en venir, lui qui connaît bien mon style et ma manière de traiter les sujets de façon aussi poussée que possible. Même les thèmes sensibles, dont certains à venir, n'échappent pas à cette règle qui guide ma plume à chaque ligne de mes écrits.

Alors, où on va ?
Là où je veux en venir c'est qu'alors que le Yoga est en vogue et que tout le monde en parle, on n'en a qu'une vision très restreinte, voire même atrophiée, comme je le redirai le 31 Mars prochain.
La conséquence en est que lors de certaines rencontres au cours desquelles on m'a parlé de mon livre et que j'ai répondu en évoquant le lien avec la tradition primordiale du Yoga, ceux-là même qui se disaient très intéressés par la tradition, se sont détournés du fond,
Dans le dernier numéro de la revue, le 150ème, j'évoquais cette perte de sens que l'on rencontre de nos jours.
Ma grande satisfaction est d'avoir beaucoup de retours très positifs après la lecture de "Votre essentiel du Yoga", même de personnes ne connaissant pas du tout la discipline indienne et ne l'ayant jamais pratiquée.
Dépourvus de tout préjugé par rapport à ce sujet, ils ont ainsi pu en apprécier la lecture 

La faute à qui ?
On ne peut parler vraiment de faute mais plutôt de responsabilité en ce sens que chacun peut et doit répondre de ses décisions et choix.
Les responsables sont les médias et ceux qui les consultent.
Tout d'abord, les médias car ils ne vérifient pas ce qu'on leur confie. En second, les lecteurs des médias quels qu'ils soient parce qu'ils ne vérifient pas non plus.
Ils pensent que si c'est écrit, filmé, publié, c'est qu'on peut le croire … Ils ont oublié Pierre Bayle (Cf. Drish 127-128).
En 2011, de passage à Paris, lors d'une visite chez un éditeur, j'ai évoqué avec une responsable de l'édition, la rédaction d'un livre sur le Yoga.
Elle me dit alors que sa maison en publiait et elle me mit entre les mains leur dernier livre paru. Sur la première page apparaissaient trois charmantes jeunes femmes (autant que celle qui se trouve sur le mien) en posture de Yoga.
Je montrai à mon interlocutrice la mauvaise position du dos de la deuxième personne sur la photo et lui indiquai que sa technique n'était pas correcte.
"Vous êtes certain ?" me demanda-t-elle, surprise et même presque contrariée. A quoi je lui répondis que c'était mon métier. Bien sûr, comme vous pouvez vous en douter, j'usai du temps et de la pédagogie nécessaires pour lui expliquer en quoi cette mauvaise disposition dorsale pouvait être dommageable sur le long terme pour la personne photographiée.
Elle reprit le livre et le rangea en rayon et on n'en parla plus : l'ouvrage était imprimé et vendu, il n'y avait rien à faire.

Réhabiliter le Yoga
Mon livre qui "réhabilite le Yoga" comme me l'avait dit l'un des trois éditeurs intéressés pour le publier, pose une argumentation solide et les fondements que la tradition propose avec toutes les références souhaitables. Ce "livre costaud" comme l'avait qualifié un éditeur potentiel qui avait pensé le nommer "Dictionnaire du Yoga" s'est construit tout au long des sept années d'écriture que je lui ai consacrées.
Mon but est que chacun(e) puisse s'en emparer et poursuivre sa propre recherche pour sa propre évolution personnelle sur tous les plans. Reste le problème bien réel et tangible des préjugés : ils sont là et pour presque tout le monde, le Yoga n'est qu'un bon moyen de se déstresser, se détendre et s'étirer comme nous l'avons vu en page 8.
Il est un véritable préventif et un excellent moyen de se reconstruire ; je lui connais peu de manques. Mon livre en présente toutes les dimensions de façon à améliorer considérablement chaque instant de notre quotidien, car le Yoga traditionnel a ce pouvoir, à condition d'y plonger vraiment.

Epistémologie
Dans son exposé sur l'épistémologie, Gaston Bachelard (voir cliché) notait que la chose la plus difficile à faire dans l'acquisition des connaissances était d'enlever la première opinion.
Or, ce que l'on nous présente du Yoga le plus souvent est la dimension physique avec ses postures et mouvements, ses étirements, ses respirations.
S'y ajoute parfois le côté spectaculaire avec des pratiques qui se voient ou s'entendent alors que le silence est une de ses composantes, même dans ses pratiques corporelles, surtout en groupe pour des raisons évidentes de discrétion.
On devine pour le pratiquant qui vient pour la première fois sur un tapis de Yoga, l'effort à fournir pour se libérer des préjugés générés par la vision trop facile et tronquée qui lui est proposée de la part des médias et aussi des avis généraux de ceux n'ayant pas approfondi leur recherche d'information. Nous en reparlerons le 31 Mars.

Conférence prochaine
Oui, nous pourrons en reparler : notez déjà sur vos tablettes la date du Dimanche 31 Mars. Ce jour-là, je donnerai une conférence au Parc des Expositions de Toulouse sur le thème : "Le Yoga : une réponse à la vie moderne". En voici le détail :
Le Yoga est une méthode reconnue pour lutter contre le stress et profiter d’un travail mental et physique efficace. Mais d’où vient cette efficacité ?
Comment peut-on contrôler le corps et le mental ?
Comment méditer facilement ?
Les effets sur la santé sont-ils réels ?
Quel Yoga choisir ? Que dit la philosophie du Yoga ?
La tradition indienne qui le sous-tend en multiplie les effets en apportant la tranquillité.
Il permet de mettre en place un système préventif  pour une vie sereine et plus calme.
Certains de ces éléments que je traiterai succinctement ce jour-là, seront au cœur de nos stages d'été.
Vous pouvez dès à présent réserver mon livre dès notre prochaine rencontre plutôt qu'en faire l'acquisition ce jour-là : ce sera l'occasion de faire travailler mon Institut dont la publication et la vente de livres et de la revue font partie de mon métier.
D'autre part, vous pourrez ainsi être informé(e)s avant d'entendre le sujet traité par mes soins, sans aucun préjugé et en toute clarté.
. s.

A propos de la Fête de la Vie

Il importe de célébrer la vie chaque jour qu'il nous est donné de vivre et aussi ne pas confondre "vie" et "existence".
La première est ce qui nous anime et qui est présent en nous jusqu'à notre départ de ce monde.
Quant à la seconde, sa composition étymologique est intéressante puisqu'elle nous enseigne qu'elle est faite de "ex" qui désigne l'extérieur, justement et "ester" qui désigne l'état stable, la position debout dont les origines lointaines plongent dans le sanskrit.
20 Novembre 2010, 17h
Beaucoup d'entre vous étiez présentes et présents autour de moi pour cette célébration particulière qui me permettait de remercier la Vie avec V majuscule et de vous remercier aussi pour le soutien dont vous aviez fait preuve dans cette période par ticulière de l'été et l'automne 2007.

Comme le temps passe ...
Or, ce samedi 20 Novembre 2010, nous avons "arrosé" sagement l'événement du retour à la vie et de ma transplantation rénale qui a maintenant … 10 ans.
Lorsqu'en 2015, j'ai reçu le Prix de l'Académie du Languedoc pour mon engagement dans le Yoga et pour mes publications (voir cliché), à savoir, la revue et le livre "La santé par la bonne humeur" paru chez Dervy et chez De Vecchi pour certains pays européens, il y a eu un aparté.
L'académicienne qui était venue jusqu'à Collbato lors d'un stage d'été, afin de me voir "fonctionner" pour mieux me connaître et présenter mon parcours aux autres membres de l'Académie, me fit une proposition. Après avoir lu ce texte que vous avez entendu, ce beau jour de Novembre 2010, lorsque vous et moi avons célébré la Vie, elle m'a alors fortement suggéré de le publier ainsi que le témoignage qui va avec …

Tout en même temps …
Donc, je me suis mis à l'action, sachant que c'était une période où je travaillais beaucoup sur mon livre de Yoga.
Annoncé parmi les projets de publication à la fin de mon livre sur la psychosomatique, le Yoga, la philosophie de vie et la bonne humeur, ce livre sur le Yoga a été débuté autour de 2010. Il a connu une accélération dans sa rédaction de 2015 jusqu'à sa parution en 2018.
C'est aussi en 2015-2016 que j'ai commencé à poser les quelques premiers éléments de ce projet d'écrire de façon plus complète, "La Fête de la Vie".
Le travail de rédaction est bien avancé et le livre en tout cas son projet, est pratiquement achevé. J'espère le publier cette année 2019, sachant que les aléas de la publication sont toujours imprévisibles.
Il va restituer des ressentis personnels voire même intimes que je souhaite mettre à la portée de toutes et tous car ils peuvent servir, comme cette idée dont le cliché témoigne de ma décision de brûler, un jour, ma chemise d'hôpital.

Intime et public
La rédaction du texte lu ce jour-là avait été en partie faite en pensant à une personne présente qui allait connaître les dialyses dans les semaines suivantes puisque sa situation différait de la mienne en ce que j'ai appris le matin du 25 Octobre 2007 qu'il fallait me dialyser de toute urgence … l'après-midi.
Vous retrouverez dans cet écrit, mes pensées personnelles, réflexions, décisions et la manière dont je me suis reconstruit avec les manques liés au fait que cet événement bouleverse vraiment l'existence. Certaines composantes n'en sont plus récupérables et lorsqu'on passe très près de sa propre fin et que le bilan de vie est fait, ensuite, plus rien n'est pareil, comme si on ne faisait plus tout à fait partie de ce monde dans lequel, pourtant, on se trouve. Si j'utilise le "on", c'est que plusieurs témoignages de personnes ayant vécu une expérience similaire, ont fait aussi cette remarque.
Philosophie de vie, bon mental, équilibre corps-esprit sont les points forts ce cette prochaine parution.
On en reparle.

Buddhi ou Le Bouddha ?

Dans la Lettre de l'Institut n°83 de Décembre dernier qui était jointe au 150ème Drish, j'ai apporté un erratum concernant un terme présent à la ligne 3, page 65 de mon livre sur le Yoga. Il est particulièrement important dans la pratique : Buddhi.

Notre recherche.
En effet, sans le savoir véritablement, c'est à sa recherche que nous sommes toutes et tous chaque fois que nous tentons de nous libérer d'un mental trop agité, trop mouvant, trop présent.
La "conscience supérieure" ou encore "intelligence supérieure" est la meilleure traduction de "Buddhi". Ce mot est de la même famille que "Le Bouddha", l'homme parvenu à l'état d'Eveil que le Yoga permet de connaître dans sa phase ultime à condition de travailler énormément sur soi et pas seulement sur son tapis de Yoga.
Avant de devenir "l'Illuminé" ou "L'Eveillé", traductions de "Le Bouddha", Siddharta Gautama a vécu une vie "normale" avant de se livrer à une rude ascèse faite de Yoga et de méditation.
L'éveil de Buddhi qui est mentionné dans mon livre (et non "de Buddha" qui est à corriger) correspond à l'état de calme mental, corporel, énergétique, seul moyen permettant d'y arriver, où l'on mesure bien la tâche à effectuer.
C'est ce qui permet à cette conscience totale d'être pleinement elle-même sans les distractions que connaît notre mental de façon régulière.
Mais peut-être vaut-il mieux que je vous propose quelques précisions afin de bien voir de quoi il s'agit lorsqu'on parle de Buddhi et du Bouddha.

Souffrance humaine.
La philosophie indienne qui n'est pas la seule à développer ce point de vue, part du principe que la vie humaine est souffrance.
Ce discours a parfois été considéré comme pessimiste ; en réalité, il est simplement réaliste comme peut l'être un regard posé sur chacune de nos existences.
Ce mot de "souffrance" ne signifie pas que nous soyons en permanence dans un état douloureux. Il veut simplement exprimer l'impermanence des choses et des conditions de vie pas toujours satisfaisantes de façon durable.
Lorsque Siddharta Gautama s'en est rendu compte, il a décidé de s'en libérer puis de faire profiter l'humanité de sa découverte permettant d'accéder à l'état de Délivrance (Moksha).
Après la vie princière vint l'ascèse d'un Yoga puissant et très dur avant de revenir à une voie médiane juste, sans mortification ni privation, mais mesure et sagesse.
Sans chercher à imiter qui que ce soit, cette voie est accessible dans son esprit : d'ailleurs un peu de philosophie comparée vous amènera à vous rendre compte que des Stoïciens jusqu'à Plutarque, Montaigne, Schopenhauer, Spinoza, Comte-Sponville et bien d'autres encore, on trouve une idée directrice en lien avec cette vieille tradition du Yoga dont le Bouddha s'est inspiré dans sa quête. Certains grands noms de la psychologie moderne ont évoqué cette dimension supérieure, comme le psychanalyste Italien Assagioli et le psychologue des profondeurs Carl Gustav Jung.
Nous pouvons nous aussi, accéder à une certaine sérénité par l'Art de méditer en calmant le mental afin de permettre cet éveil de Buddhi.

L'esprit d'éveil.
Contrairement à ce que l'on pense, pour y parvenir, c'est très simple, ce qui, comme vous le savez, ne veut pas dire facile.
Comme nous le verrons cet été, la progression vers cette libération de la conscience supérieure suit une logique à peine présentée en page précédente. Elle consiste à contrôler le corps pour le détendre et le renforcer, ce qui veut dire qu'il n'est pas question de le laisser se ramollir. Puis, vient le contrôle et le développement de l'énergie.
Une fois ce double contrôle mis en place, on peut seulement travailler sur le mental que l'on s'applique alors à guider gentiment sans contrainte mais avec douceur et patience. Viennent ensuite les états méditatifs dans lesquels l'Intelligence supérieure de discernement est en pleine possession de ses moyens puisque le mental qui est de la même nature qu'elle, ne vient plus la perturber ni la distraire.
On s'en doute, cela demande de l'engagement et du travail … Ce que vous saurez confirmer en pensant que mon discours ne change pas et que c'est … comme d'habitude.
Bon courage. 

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