Ecole de Yoga du
K.R.I.Y.A.
Thérapie
holistique - Approfondissement du Yoga
traditionnel - YOGAthérapie
Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté
Formation de professeurs
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INSTITUT LEININGER
Ecole de Yoga du
K.R.I.Y.A. |
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- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un co rps souple et fort pour mieux vivre sa vie -
Revue de Yoga Drish 182-183
parue en mai 2025
Voir aussi :
-
La revue de Yoga Drish : présentation -
Tous les titres publiés
- Comment vous abonner et
commander d'anciens numéros ?...
- Drish spécial
tous les titres
"Drish" Revue YOGA 38e année - n°182183
Un regard sur l'apport réciproque Orient-Occident … pour un esprit sain
dans un corps sain
Revue
Drish créée
k
éditée depuis 1988
par Gill-Eric Leininger-Molinier
et
INSTITUT
LEININGER
-
Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté
34ème année n°ISSN
0768-5661
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Les informations, les séminaires, les écrits et la rubrique
Questions-Réponses sont sur
www.institutleininger.com
"Ce que nous savons vraiment, savoir que nous le
savons.
Ce que nous ne savons pas, savoir que nous ne le savons pas. Là est le
savoir même"
Editorial du n°182-183
Bien entendu, n’imitez pas cette posture de la première page qui remonte à
presque 50 ans en arrière.
Une session de prise de photos avait été organisée dans l’association où
j’enseignais et voilà un résultat à ne pas suivre puisque je ne connaissais pas
encore les conseils et directives pédagogiques que je vous donne habituellement.
Ce numéro double est une nouvelle étape dans la présentation de mes 50 ans de
Yoga avec plus de détails, plus de réflexions et plus de souvenirs dont certains
que pratiquement personne ne connaît.
Les pages qui suivent vous éclaireront encore plus sur la manière dont j’ai
développé mes compétences afin de mieux répondre à vos attentes légitimes.
Bonne lecture.
@Gill-Eric
Leininger Molinier
"Mieux vaut pour chacun sa propre loi d’action, même imparfaite, que la loi
d’autrui, même bien appliquée.
On n’encourt pas de risque quand on agit selon sa
propre nature"
Bhagavad Gîtâ III, 35 et XVIII, 47
Améliorez vottre Yoga.
Améliorer
votre Yoga, c’est améliorer votre potentiel et donc votre existence du fait de
ma vision holistique de l’être qui n’est pas qu’un corps ni seulement un
psychisme.
Vous êtes fatigués, vous manquez d’énergie ? Vous avez l’impression de ne pas
savoir respirer ?
Vous stressez ? Vous souffrez du dos ? Vous rêvez d’une
respiration plus lente ? Vous ne savez pas comment débrayer votre mental pour
parvenir à la pleine conscience ?
Alors, n’hésitez plus, un stage d’été est fait pour vous.
Vous retrouverez l’énergie, une bonne
ouverture du thorax. Vous apprendrez à libérer votre diaphragme et éliminer
certains
blocages pour une pleine respiration étroitement liée au calme mental lui-même
propice à la méditation et à l’harmonie corps-esprit.
C’est tout le programme qui vous attend cet été sachant que nous aborderons
aussi la passionnante question de l’exploration
de l’inconscient permettant d’accéder à la connaissance de soi par l’étude des
rêves.
Il reste encore quelques places pour vous inscrire.
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50 ans de Yoga : hasards de rencontres.
Comme annoncé dans le premier Drish de l'année, 2025 marque mes 50 ans de Yoga
que j’ai associé à d'autres disciplines car il ne peut être considéré comme une
activité complète pour le développement de l’ensemble de notre être.
C'est une nécessité afin de conserver au corps et au mental, une santé optimale,
sachant que rien n'est jamais garanti mais que, dans l'esprit du Karma-Yoga...
Cet article compte près de 1200
mots. Retrouvez l'article en cliquant
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Pourquoi prolonger l'expiration en début de séance.
J'ai en projet de vous apporter des explications sur le fait que certaines
techniques, lors des cours de Yoga, reviennent de façon régulière.
Un autre projet en cours d'écriture est de présenter la respirations sous le
mode original propre à mon expérience de pédagogue et de formateur de
professeurs de Yoga depuis plus de 40 ans, en plus de celle de pratiquant ayant
modifié mon corps pour obtenir, par un travail précis et ciblé, comme nous le
faisons lors des stages d’été, une respiration lente et tranquille dont les
bénéfices sont inimaginables mais précis.
Des raisons.
Concernant l'expiration prolongée, il y a, bien entendu, une raison et même des
raisons de la pratiquer au tout début de la séance, juste après la prise de
conscience habituelle.
Je voudrais m'attarder aujourd'hui sur cette pratique qui fait partie de l'étape
du “Pranayama” qui constitue dans la tradition, la quatrième étape du Yoga et
suit la maîtrise des postures, le mot “maîtrise” étant à prendre, ici, avec
toute la prudence nécessaire et une certaine humilité.
Avant de traiter de cette pratique douce et confortable qui vous est proposée
régulièrement, voyons un instant ce qu'est le Pranayama.
.
Elle
constitue la 3ème étape du Yoga traditionnel et se définit par les mots “Stihrasukham
asanam” (Yoga Sutra II, 46), ce qui signifie que :
Fiche pédagogique : expiration prolongée en début de séance.
Même si c'est un exercice régulier qui vous est proposé lors des cours
habituels, que ce soit en présentiel comme en visio, il n'est pas une simple
habitude de ma part ni
un
rituel quelconque.
Le temps d'expiration est d'une très grande importance et nous y reviendrons
bientôt, aussi bien lors des stages d'été que dans la revue puisque je prévois
de publier un article sur la respiration lente et calme dont nous verrons que ce
n'est pas une question facile.
Le sujet a déjà été traité dans les numéros 141, 152-153, 156.
Non seulement l'expiration est une phase sur laquelle j'insiste souvent, mais,
de plus, elle préside à la réussite de certaines techniques de Yoga dans
lesquelles sa qualité peut modifier énormément le travail postural.
Énergie.
La tradition indienne voit l'être humain dans son organisation ...
...
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50 ans de Yoga : "Monsieur" Van Lysebeth.
Le titre peut avoir une apparence pompeuse. C'est volontairement mais sans pompe
car, bien que de renommée internationale, André Van Lysebeth était un homme
simple et aussi un grand Monsieur du Yoga mondial que j'ai suivi de 1978 jusqu'à
ses derniers stages avant son départ de ce monde en 2004. Le cliché ci-contre
nous montre tous deux dans les années 90.
Drish 76 (2004) et 94 (2007) montrent cette grande personnalité du Yoga moderne
en lien à l’incontournable tradition de l’Inde et à la richesse de sa pensée.
Un enseignement éclairé.
C'est sous sa direction que j'ai appris Shank Prakshalana...
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Ne manquez pas les
stages pour retirer un maximum de bienfaits
et une réelle compréhension de votre pratique du Yoga
Une semaine, une année.
Il m’est parfois arrivé de dire à quel point la motivation a changé dans
l’approche du Yoga, en Occident.
Si la mienne qui était identique à celle d’autres personnes fréquentant les
mêmes sessions que moi, à la fin des années 70, lorsque j’ai commencé à suivre
mes premières formations, est inchangée, celle qui anime le monde du Yoga de nos
jours a beaucoup changé et je dirai même qu’elle a involué.
Le Yoga est défini par des textes précis et vénérables quant à leur
contenu et leur caractère antique qui en présentent les aspects bien définis et
décrits (Cf. Drish 161, 177-178)...
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50 ans de
Yoga... après les 10, 20, 30, 40 ans...
Lorsque je me suis mis à la pratique du Yoga en 1975, je ne me doutais pas de
jusqu’où cela me mènerait.
J’ai
réalisé il y a quelques années seulement, quelque chose d’inattendue que j’avais
oubliée. J’ai pour habitude depuis très longtemps, de noter en première page
intérieure la date d’achat de chaque livre nouvellement acquis.
Au cours de la rédaction de mon livre sur le Yoga, je me suis replongé dans ma
bibliothèque personnelle pour nourrir ce nouvel écrit. Je me suis rendu compte
que j’avais tout juste 20 ans passés lorsque j’ai acheté et lu le Tao Tö King de
Lao-Tseu, un ouvrage d’Ananda Moyi, sage indienne du XXème siècle, un autre de
Krishnamurti et “Entretiens” de Confucius. Le Yi King est venu peu après.
Mon métier.
Si les anniversaires des décennies ont fait l’objet de rappels divers, rien ne
s'est fait pour le premier en termes de bougies. Ces dix premières années ont
été marquées par mon activité d’enseignant professionnel de Yoga qui a
régulièrement évolué jusqu’à connaître un bon rythme de croisière tout à fait
satisfaisant, puisque je considérais déjà l’enseignement du Yoga comme un métier
et non une occupation de loisir
..
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Revue et routage.
Depuis le premier numéro de 1988, Drish a connu bien des péripéties dont celle
du routage. Les premiers numéros de 36 pages pesant juste 50 grammes, le double
de 72 pages, 100g, partaient avec un bandeau d’adresse autour de la revue et le
timbre correspondant à leur poids exact.
Tout alla bien jusqu’à ce que la mécanisation de La Poste, déchire ces bandeaux.
Il a fallu mettre les revues sous enveloppe, ce qui a augmenté le poids de
chaque en
voi.
J’ai dû modifier le format pour garder les 180 pages annuelles et passer de 36x3
+ 72 pages à 40x3 + 60, ce qui évitait de dépasser le poids de 100 grammes.
La nouveauté est que des enveloppes sont parfois déchirées et arrivent sans leur
contenu… ou n’arrivent pas.
Surprenant de recevoir une enveloppe vide, non ?
Si cela survient, signalez-le à l’administration de La Poste et à votre facteur
car ce n’est pas normal.
Cerise sur le gâteau amer, une lectrice qui n’a rien reçu du tout, a eu comme
réponse du facteur, que le courrier n’avait pas de numéro de suivi, ce qui ne
permet pas de faire une recherche…
S’il faut un numéro de suivi maintenant…
Pensez toujours à
...
SVARAJ.
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rendez-vous …
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• 15 au 18 Mai – RETRAITE en silence
• 31 mai – Journée d’étude du YOGA
• juillet : stages d'été : améliorez votre Yoga : dos, respiration,
tonus, concentration
• STAGES d’été
21 - 26 juillet et 28 juillet - 2 août
Thème :
Amélioration de la pratique posturale et respiratoire.
Déblocage du diaphragme,
tonus et souplesse.
Exploration de
l’inconscient par l’étude des rêves.
• 12 au 14 septembre – CONFERENCE
au Salon des Thérapeute de Labège.
• 3 au 5 octobre – Stage de YOGA en bord de mer.
• 16 au 19 octobre – RETRAITE en silence.
• 15-16 novembre – Stage de YOGA.
• 5 décembre – Journée d’étude du YOGA.
Lors de chacun de mes stages, retrouvez:
-
respiration calme et débrayage du mental
-
conscience, attention, concentration, méditation
-
psychologie du Yoga et connaissance de soi
-
tranquillité de l’esprit par le contrôle de l’ego
-
ouverture du corps et respiration profonde
-
assouplissement des 4 membres et de tout
le corps
-
libération des hanches et influence sur le dos
-
action sur les orteils et sur les doigts
-
amplitude gestuelle et conscience de la marche
Retrouvez le détail des rencontres et les informations
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de l'Institut et de l'école de Yoga du KRIYA
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ÉTÉ 2025 :
Améliorez votre Yoga - semaines du 21 et du 28 juillet
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