- Un bon mental, une bonne philosophie de vie, un co rps souple et fort pour mieux vivre sa vie -

                 
     Revue de Yoga Drish 160                                                             parue en Novembre 2020
                                     

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"Drish" Revue YOGA      33^e année - n°160

Un regard sur l'apport réciproque Orient-Occident … pour un esprit sain dans un corps sain
Revue Drish créée k éditée depuis 1988 par Gill-Eric Leininger-Molinier et  DARSHANA Yoga Traditionnel - Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A.
 INSTITUT LEININGER  -   Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté  33^ème année  n°ISSN 0768-5661    

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Les informations, les séminaires, les écrits et la rubrique Questions-Réponses sont sur www.institutleininger.com

"Ce que nous savons vraiment, savoir que nous le savons.
Ce que nous ne savons pas, savoir que nous ne le savons pas. Là est le savoir même" 
                                                                                                                          Confucius

Editorial du n°160

La précision est au centre de la pratique et de l'enseignement du Yoga et de sa tradition.
Il en est ainsi depuis ses débuts pour une transmission fidèle de ses richesses.
Cette précision est technique, philosophique, pédagogique, psychologique, anatomique et physiologique.
Dans les faits, elle suit la logique du fonctionnement humain dans les différents plans qui le composent et qui font l'objet des sciences et connaissances ci-dessus nommées.
C'est ce même esprit que vous retrouverez dans ce numéro.
Je vous souhaite une bonne lecture.
A très bientôt..

Bonne lecture.
                                                                                               @Gill-Eric Leininger Molinier

"Mieux vaut pour chacun sa propre loi d’action, même imparfaite, que la loi d’autrui, même bien appliquée.
On n’encourt pas de risque quand on agit selon sa propre nature"
                                                                                                  Bhagavad Gîtâ III, 35 et XVIII, 47

La librothérapie
Ce mot a été cité dans l'article "Le Yoga et les livres" du dernier numéro. Il pose la question d'une possibilité de "se soigner" par la lecture. Je n'ai pas dit "se guérir" bien qu'il est des ouvrages qui pourraient avoir cette prétention, à condition d'établir un sérieux diagnostic et de bien définir les besoins à traiter.
Je rappelle à ce sujet l'étymologie grecque du mot "thérapie" qui a le sens de "prendre soin".
Il m'arrive régulièrement depuis déjà longtemps, de conseiller des lectures et de prêter certains livres de la bibliothèque. Plusieurs dizaines d'ouvrages sont empruntés chaque année.
Il y a lire et… lire
Dans la continuité de ce qui a été dit plus haut, on peut considérer qu'il y a la lecture-plaisir ou lecture-loisir et la lecture travail, cette distinction n'étant pas exhaustive et laissant la possibilité de trouver d'autres catégories.
Dans la lecture-plaisir, on va choisir un ouvrage qui "vide la tête" comme on dit parfois, quelque chose qui ne demande pas de réflexion mais qui puisse se lire facilement histoire de se changer les idées avec plaisir. Cette lecture-loisir peut aussi constituer un travail si on veille à la syntaxe, l'orthographe, le style de l'auteur, etc. La lecture-travail doit être définie hors du sens étymologique de "tripalium" qui était un instrument de torture ou de contrainte.

Le travail
"Tripalium" est dérivé du latin "tres palis" signifiant "trois pieux", ce qui laisse envisager le côté sûrement peu sympathique de cette pratique de torture romaine antique.
Heureusement, le travail peut se traduire autrement.
On préfèrera aux trois pieux ci-dessus, les mots "labor" qui a donné "labeur" et "opera" qui est "l'œuvre". Il y a dans l'idée du radical latin de labeur, le sens de ne pas épargner sa peine et de travailler sans merci. Dans l'idée du mot "opera", il y a le sens d'occupation, d'effort que l'on fait pour accomplir quelque chose. En effet, l'œuvre, c'est l'activité d'un artiste, d'un auteur, d'un créateur. Le travail est alors, accomplissement et réussite.
C'est dans ce cas que la lecture sert. Un sage chinois aurait dit que lire sans réfléchir est une occupation vaine et aussi qu'il était dangereux de réfléchir sans livre. Chacune de nos lectures peut nous faire grandir en ouvrant encore et encore notre esprit et en affinant et renforçant notre pouvoir de réflexion ainsi que notre bon sens.
C'est ainsi que lire nous délivre de l'inertie en maintenant la liberté de pensée ainsi qu'un enrichissement permanent intellectuel et spirituel permettant de se situer au-dessus des turpitudes de l'existence. On peut ainsi, adopter un mode de pensée et de comportement plus juste et adapté, plus responsable aussi. Cette démarche est à la fois thérapeutique et préventive en ce qu'elle permet de ne pas se laisser prendre par les brumes de l'Ignorance.
Elle permet aussi de préserver l'énergie, ce qui est particulièrement précieux.
Bonne réflexion et… bonnes lectures au pluriel.    

"Le renard et les raisins"
C'est aussi dans le numéro 159 de Drish paru en Août dernier que j'ai évoqué "Le renard et les raisins".

Cher La Fontaine…
Il s'agit d'une fable rédigée par Jean de La Fontaine et présente dans le Livre III.
Son intérêt repose sur le fait que les êtres humains sommes capables de nous trouver, parfois, de très bonnes raisons de ne pas faire ce que nous avons envie de faire, à cause de l'effort nécessaire.
Je vous invite à lire ce texte particulièrement court. Vous y retrouverez aisément le style de La Fontaine et saurez en goûter le message qui s'adresse à tous les humains sans exception.
Bonne lecture, dans l'esprit de l'article précédent.

"Certain Renard gascon, d’autres disent normand,
Mourant presque de faim, vit au haut d’une treille
Des raisins mûrs apparemment,
Et couverts d’une peau vermeille.
Le galant en eût fait volontiers un repas ;
Mais comme il n’y pouvait atteindre :
« Ils sont trop verts, dit-il, et bons pour des goujats. »
Fit-il pas mieux que de se plaindre ?"

… Et bonne réflexion.

Ethique utile du Yoga
Si on retient du Yoga, ses postures et mouvements, son mode respiratoire, ses techniques de relaxation, tout ce qu'il propose est en lien direct et nécessaire avec l'éthique de la discipline orientale que j'ai largement développée dans mon livre "Votre essentiel du Yoga" et qui est en filigrane dans celui sur le Yoga et la psychosomatique paru en 2005.

Nuance
On a parfois tendance à confondre morale et éthique. Si ces deux mots ont quelques points communs, ils ont quelques différences qui donnent à chacun, sa particularité et sa raison d'être bien distinct de l'autre.
Il importe donc, de bien définir les deux.
La morale se définit comme l'ensemble...

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Ahimsa : variantes
Les Jaïns qui sont adeptes d'une philosophie non-violente absolue, portent un masque (!) afin d'éviter d'absorber des micro-organismes vivants par leur respiration pour les laisser vivre. Certains, paraît-il, balaient devant leurs pieds en marchant, afin de ne pas écraser les petits insectes présents sur le chemin. On retrouve cet esprit dans le mouvement végétalien (à ne pas confondre avec végétarien ; Cf. Drish 30 et 119) devenu "Végan". Selon cette idéologie, on ne doit pas manger de produit animal ni utiliser ce qui en vient (lait, œufs, cuir…).
"Ahimsa" dont l'étymologie est "Ne pas tuer, ne pas nuire" peut se traduire concrètement par un comportement de respect de l'autre… tout en mangeant de la viande si on le souhaite.
Ce respect de l'autre issu de l'idée de "ne pas nuire" peut se traduire encore plus en positif puisque le "A" de "Ahimsa" est un privatif et pose le négatif de "Himsa" qui veut dire : blesser, nuire, tuer, exercer de la violence, causer des dommages, léser, commettre un délit…
On le voit, de nombreux domaines peuvent être concernés par ce principe au quotidien.
"Ahimsa" va se traduire au niveau comportemental par le respect de la vie, le choix de ne pas-résister au mal par la violence, l'absence de mauvaises intentions ou de préjudice. En positif, c'est la bienveillance en actes, en paroles, en pensées.
Et enfin, il y a les trois ascèses proposées par la philosophe du Yoga et portant sur la parole, le corps, le mental.
Nous y reviendrons, c'est promis.

Effets d'une posture
Une séance de Yoga est constituée de plusieurs techniques effectuées dans un certain ordre correspondant à une logique de préparation aux niveaux corporel, respiratoire, mental vers des pratiques plus élaborées ou plus exigeantes.
Cela signifie-t-il que chaque fois que l’on veut retirer des effets du Yoga, on doive pratiquer durant un temps suffisamment long plusieurs techniques qui vont s'enchaîner ?

Sériie
Un des buts du Yoga est, pour les yogis de l’Inde, entre autres, de conserver une bonne santé afin que le corps ne soit pas un obstacle.
L’avantage d’une série de techniques d’un enchaînement est d’une part, de...

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