La Lettre de l'Institut n°49 Eté 2010      … & de l’école de Yoga du K.R.I.Y.A.                        (Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté) Institut Leininger 29 chemin de la Nasque 31770 Colomiers 05 61 785 685 Spécialisé dans l'approche psycho-corporelle, la formation, le suivi de l'individu et du groupe, en accord avec les codes de déontologie de la SFP et du SNEY. site : www.institutleininger.com       e-mail : info@institutleininger.com Sommaire n°49 Retraite en silence, 2 au 4 Juillet ?  ...         ... 3 Contrôle du mental, Sérignan ...                 ... 3 1er Juillet : séance de méditation ...            ... 4 Organisation de l’été …                              ... 4 Editorial : 3 belles rencontres Le 3 Avril dernier, alors que chacun s’affairait aux œufs, soit pour les cacher dans la verdure soit pour les casser en vue d’une bonne omelette flambée, nous nous sommes retrouvés pour un séminaire de Yoga qui a permis de faire 3 rencontres surprenantes et autant enrichissantes qu’agréables. La première a eu lieu au Muséum d’Histoire Naturelle de Toulouse où démarrait cette session dès le samedi autour de 10 heures. Si elle ne nous a pas plus surpris, c’est parce que cet animal qu’est le Coelacanthe reste un poisson comme un autre … Je devrais dire presque comme un autre car lorsque le Pr Smith se l’est vu apporter dans son bureau, il a cru voir un dinosaure entrer dans son bureau : on pensait que le Coelacanthe ne se trouvait qu’à l’état de fossile et qu’il n’existait plus depuis … 300.000.000 d’années. Le côté étrange et attachant de cet animal est dans la présence de nageoires à attaches charnues (visibles sur le cliché) et d’une coordination natatoire quadrupédique. Puis nous avons rencontré la pensée de deux géants : Carl Rogers psychologue clinicien, pédagogue qui m’inspire fortement depuis 1983, dans mon action d’accompagnement et de pédagogue. Ecoute empathique, authenticité, non-jugement sont ses maîtres mots. Sa pensée profondément ouverte et non dogmatique,  originale et créatrice allant à l’encontre de ce que nombre de 'psy'  pratiquent est une provocation permanentepar rapport à laquelle on est obligé de se situer. Concret, Rogers parle en son nom propre et nous invite à prendre la responsabilité de notre vie entière, interroge en ce qu’il remet heureusement en question la théorie, la méthodologie et l'épistémologie. Ce dernier point sera d’ailleurs abordé bientôt dans Drish.  Enfin, Shivananda, maître hindou qui passa sa vie au service des autres, décédé dans les années 60 nous a nourris de ses enseignements, nous invitant à toujours… parler avec des mots aimables … et avoir des mots doux … et l'argumentation solide … Les puristes n’appréciaient pas qu’il rendît le Yoga abordable en langue anglaise aux occidentaux tout en lui conservant son aspect authentique. Exercice, respiration, relaxation, nourriture saine, pensée positive et méditation formaient les supports de la pratique quotidienne auxquels s’ajoute ce principe clé des relations humaines : … Parlez doucement. Parlez peu. Soyez doux. Soyez modéré. Soyez aimable. Cultivez la douceur, la modération et l'amabilité sans cesse" … Enfin, il proposait ces 8 principes à mettre en oeuvre dans sa vie : Be good, Do good, Serve, Give, Love, Meditate, Purify, Realize ... (Soyez bon, faites le bien, servez, donnez, aimez, purifiez, méditez, réalisez). Enfin, le Yoga n’est pas étranger aux Arts martiaux, contrairement à ce qui se pense quelquefois par ceux n’ayant pratiqué ni l’un ni les autres. Le Kung-Fu a ses origines lointaines en Inde et le Yoga chinois est un dérivé d’une pratique martiale de même que la Salutation au soleil. Ces disciplines m’ont amené au Yoga : je ne les ai jamais vraiment quittées ... Un soir d’Avril Dominique Valéra, plusieurs fois champion de France, d’Europe et du monde dans les années 70, un grand Monsieur du monde des Arts martiaux animait un entraînement auquel j’ai participé. A 63 ans, son aisance est le fruit d’un travail remarquable sur lui même à la fois mental et physique. Nos Rendez-vous Jeudi 1er Juillet, 19h : soirée Méditation. Puis repas de clôture (voir en page 4).   2 au 4 Juillet : retraite en silence au Centre tibétain, Lavaur.  1 au 9 Juillet : inscriptions 2010-2011 à l’Institut Leininger. Suite en Août.  Eté en Espagne : séminaires d'été 18-24 et 25-31 Juillet  Début Août : reprise des inscriptions (sur RV) et des cours en salle  29 Août : La santé par la bonne humeurau Salon du livre de Monclar de Quercy  24 au 26 Septembre : Le Yoga mental. Séminaire de Yoga à Sérignan. Premier contact Si des personnes de votre entourage souhaitent prendre contact avec le Yoga, la période d'Août est la plus adaptée pour me rencontrer : invitez-les à visiter le site de l'Institut www.institutleininger.com ; mis à jour très régulièrement, il propose les informations sur les activités de l'Institut, un plan pour la rencontre, la rubrique Questions-réponses ... ‘Les sciences modernes, même les sciences humaines, restent encore  dangereusement coupées de leurs sources affectives ; elles présentent un danger social car elles encouragent la manipulation’.        Carl Rogers Retraite en silence, 2 au 4 Juillet 2010, Lavaur Se retirer dans le silence c’est s’ouvrir à une autre dimension : celle du fond de soi seulement accessible si on accepte de s’arrêter un instant dans sa vie, ne serait-ce que le temps d’un week-end. 48 heures de mise au repos de la fonction verbale permettent de se régénérer, de se retrouver, de rétablir une communication endormie jusque là avec soi et avec le monde qui nous entoure, et à partir de là de se reconnecter au bien-être et à la sérénité de l’instant présent. En accord total avec les diverses dimensions du Yoga, le choix de contrôler la parole et de s’installer dans un silence bienfaiteur ouvre à une perception de soi dont le monde moderne nous coupe habituellement.  Une expérience riche à découvrir ou à revivre, ponctué par la pratique du Yoga sans parole. Coût incluant : cours de Yoga, hébergement, repas, mémorandum, d'accompagnement dans le silence : 130 Euros. Du Vendredi 17 h au Dimanche 17 h. Session obligatoire au moins une fois au cours des 3 années de formation, pour les futurs enseignants de Yoga. La vie est une fête perpétuelle où nous devons célébrer la plénitude de l'instant présent, qui, pour le sage, quel que soit son âge, embrasse toute chose et se confond avec l'éternité.        Plutarque 24-26 Septembre, Sérignan-Plage (34), Le contrôle du mental Les Yoga-Sutra enseignent que le Yoga est le contrôle de la pensée et du mental. Le monde moderne nous bombarde d'informations créant une surcharge mentale. Comment contrôler et utiliser son mental dans des conditions optimales ? Comment perfectionner la pratique de l'image mentale ? Quelles indications les textes classiques donnent-ils pour un entraînement concret ? Les séances quotidiennes permettront de développer les capacités du mental tout en apprenant à mieux le contrôler. Pratique de la Concentration et de la Méditation.Du Vendredi 18h au Dimanche 16h00. Pré-inscription : au  05 785 685 ou par courriel ; confirmation-réservation par chèque de 80 Euros au K.R.I.Y.A. Séances quotidiennes de pratique et de théorie à la plage, sous abri en cas de mauvais temps. Coût incluant logement, support de cours, exposés, séances dirigées, accès à la piscine chauffée : 147 € (175 pour les non-adhérents). Précisez le nom de la personne avec laquelle vous souhaitez être hébergé. Supplément logement seul : 52 €. Prévoir : affaires personnelles (chaud et frais), vêtements confortables, tenue de Yoga ample, draps (couvertures fournies) ou sac de couchage, tapis de Yoga, couverture pour la relaxation, de quoi écrire, chapeau et lunettes de soleil, maillot de bain (mer et piscine couverte à notre disposition), chaussettes chaudes pour le matin, appareil photo, certificat médical (si pas encore fourni), repas simples : petits déjeuners, repas de midi et du soir. Chaque mobilhome comprend réfrigérateur, gazinière, vaisselle. Enregistreur non autorisé. La Lettre de l'Institut n°49 ; Dépôt Légal & ISSN Juin 2010 ; Nombre d'exemplaires : 80. Jeudi 1er Juillet : soirée méditation Cette séance guidée débutera à 19h30 au Point source, 3 allée du Comminges. Participation à régler dès l'inscription : 12 Euros. Vers 20h30, pour celles et ceux qui le veulent, nous clôturerons l’année en allant déguster une salade ou une pizza pour une dizaine d’euros. Possibilité de participer à la séance et pas au repas et inversement, bien sûr. Organisation de l’été, déménagement, inscriptions La dernière séance de ce second trimestre 2010 aura lieu le Jeudi 24 Juin. A noter une séance de Méditation Jeudi 1er Juillet non incluse dans le trimestre (12 Euros). Cet été sera marqué par le déménagement de l’Institut Leininger qui se déplacera de quelques dizaines de mètres pour aller au premier étage du 14 chemin de la Chasse (immeuble de verre tout proche des Ets Macocco. Dès la reprise en Août, les séances se poursuivront au Point source, lieu devenu habituel, 3 allée du Comminges.  Les Inscriptions 2010-2011 se feront sur rendez-vous jusqu’au 9 Juillet inclus, puis du 2 au 30 Août : paiement annuel ou trimestriel. Les tarifs 2010-2011 seront inchangés : sur la base de 3x162 Euros pour l’année (chèques encaissés lors de chaque début de trimestre) ou au trimestre (180 Euros). Les séances d’été (à régler à chaque présence, sans abonnement jusqu’au 30 Septembre) reprendront au mois d’Août, après les séminaires en Espagne (18 au 31 Juillet). La séance avancée reprendra dès la présence des participants. ATTENTION : Votre inscription ne sera validée qu’une fois remis le Certificat médical attestant de votre aptitude à la pratique du Yoga et votre règlement ‘Pour savoir ce qui est bon et ce qui ne l’est pas, celui qu’on instruit doit avoir le plein pouvoir d’exprimer son mécontentement, ou au moins d’esquiver l’instruction qui ne le satisfait pas. Reconnaissons qu’il n’y a qu’un seul critérium de la pédagogie : la liberté.’.             Léon Tolstoï 48 à 72 (suite) ? Dans la Lettre de l’Institut n°48, j’évoquais l’éventualité suggérée par certains pratiquants et moi-même lors de retraites en silence précédentes, d’en prévoir une d’une durée de 72 heures de silence. Elle ne serait accessible qu’aux personnes ayant déjà participé à une session d’au moins 24 heures de silence. Lors de notre dernière Assemblée Générale, la difficulté de prévoir les moments de début et de fin et l’éventuelle journée de congés à prendre a trouvé sa solution grâce à une adhérente qui suggérait de prévoir une telle session lors d’un week-end de 3 jours (Pâques, par exemple, du 22 au 25 Avril 2011 …). On en reparle dans les prochains mois. Qu'en pense le C.E. ?     Certains CE remboursent le coût des activités de leurs salariés, choisies hors de l'enceinte de l'entreprise. Sur demande, une attestation annuelle ou semestrielle peut vous être délivrée incluant le coût de l’adhésion, des stages et cours, pour que vous puissiez bénéficier de cette prise en charge. Renseignez-vous auprès de votre CE.