La Lettre de l'Institut & de l’école de Yoga du K.R.I.Y.A.                    n°46 Automne 2009                                          Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté                              Institut Leininger 29 chemin de la Nasque 31770 Colomiers 05 61 785 685                                 site : www.institutleininger.com                   e-mail : info@institutleininger.com Spécialisé dans l'approche psycho-corporelle, la formation, le suivi de l'individu et du groupe, en accord avec les codes de déontologie de la SFP et du SNEY. Sommaire n°46 Editorial ...                                            ... 1 CREPS de Toulouse en Novembre ...        ... 2  La fin des dinosaures ...                          ... 3 Séminaires 2009-2010 ...                        ... 4 Projet Collbato 2010 …                            ... 4 Editorial  Lever de soleil à Sérignan-plage C’est toujours une constante : à Sérignan s'opère toujours la même magie : celle du lien aux éléments et de la manière que l'on acquiert très vite de disposer du temps selon une norme qui n'est plus celle du quotidien mais celle du rythme des vacances. Ainsi, ce séminaire qui se fait au même endroit depuis 1983 (!) a vu des générations de pratiquants travailler à deux pas de la mer tout en goûtant aux éléments en présence : le sable, l'eau, le feu, l'air, sans oublier l’espace, aussi bien au sens matériel du terme qu’à celui en rapport avec la pensée humaine si vaste et si profonde dès qu’elle touche des sujets aussi graves et sérieux que la vie et la mort qui constituaient le fondement de la réflexion soutenue tout au long de ce long week-end.  Cette session contenait une forte référence aux techniques de relaxation, classiques, rapides, ou encore du cocher et de Dali (l’appellation est personnelle et j’ose présumer qu’elle a sûrement été pratiquée bien avant lui). Cela s’imposait pour plusieurs raisons : noms symboliques de certaines pratiques précises, lien à l’expiration, inévitable rappel du phénomène de stress pouvant dériver jusqu’au burn-out, rapport de certaines philosophies à la mort réelle ou symbolique, etc. Tout ceci sans aucun aspect morbide ni voyeur : comme le disait le proche Montaigne et plus loin de nous certains anciens philosophes et l’Orient en général, la mort fait partie de la vie, ce que nous avons pu conclure en tentant de considérer ce que serait l’enfer de l’immortalité. Cette prise de conscience allait dans le sens opposé à cette tendance à l’oubli que rappelait le philosophe mathématicien Pascal lorsqu’il argumentait : Les hommes n’ayant pu guérir la mort, la misère, l’ignorance, se sont avisés, pour se rendre heureux, de n’y point penser. Et puis, après le dernier apport théorique chargé de joie et d’espoir, après l’ultime pratique respiratoire et méditative, il y a eu cette dernière promenade au cimetière marin de Gruissan, dans le massif de La Clape, qui porte mal son nom puisqu’en fait de cimetière, c’est plutôt une allée du souvenir jalonnée de stèles à la mémoire des marins perdus en mer. Tout au long de ce long séminaire, la vie nous a accompagnés et la prise de conscience de la présence de la condition humaine n’a fait que renforcer la joie de l’instant. A bientôt pour un prochain rendez-vous aussi riche. Nos Rendez-vous 27 Septembre : 20e salon du livre                La santé par la bonne humeur sera à : Les Arcades du livre, Limoux (11) 18 Octobre : salon du livre                La santé par la bonne humeur sera à : Castelnau Montratier (46) 21-22 Novembre : Séminaire Yoga CREPS de Toulouse   11 - 13 Décembre : retraite en silence Centre tibétain, Lavaur   Janvier : 3ème AG du K.R.I.Y.A. Date et lieu à définir

21-22 Novembre 2009, CREPS de Toulouse Lors de ce séminaire, l'étude technique portera sur les flexions vers l'avant de façon générale et de manière plus spécifique sur Pashchhimottanâsana et Kurmâsana ; comme toujours, nous verrons les effets, les contre-indications, la façon de les préparer, et les aspects pédagogiques et anatomiques et physiologiques appliqués au Yoga et directement liés à ces postures et techniques (anatomie de la posture, pré-requis, préparation, variantes, contre-posture, éventuelles contre-indications, modes d’amélioration …). Nous étudierons l’œuvre et l'enseignement de Ramakrishna qui fut le maître de Vivekananda dont le parcours de vie a été abordé il y a un peu plus d'un an et son impact sur l’Orient et sur l’Occident. Au plan technique, nous verrons de façon théorique et concrète à la fois comment composer une séance de Yoga, tandis que la psychopédagogie nous amènera à nous intéresser à Maslow et au lien possible avec le Yoga. La pratique inclura deux techniques de Prânayama. Enfin nous étudierons en détail les 6 conditions de la santé telles que définies par le système du Yoga chinois. Coût : 150 Euros incluant l’hébergement, les repas, la salle de travail, les séances et exposés théoriques, le suivi pédagogique, le Mémorandum.                                                            Du samedi 14 h au Dimanche 16h30. 11 au 13 Décembre 2009, Lavaur "Chez beaucoup d'hommes, la parole précède la pensée. Ils savent seulement ce qu'ils pensent après avoir entendu ce qu'ils disent" affirmait Gustave Lebon. La douceur, la tempérance, le contrôle de soi ne peuvent être atteints si on ne fait l’effort de contrôler la parole et donc l’intention de parler. La pratique du silence est une clé essentielle. C’est pourquoi ces 48 heures de régénérescence par le silence seront les bienvenues pour celles et ceux désirant approfondir leur pratique personnelle en lien avec le contrôle du mental, puisque le silence fait partie du Yoga.  En cette saison, cette retraite s’accordera particulièrement avec les journées courtes et la nature endormie, tout ce qu’il faut afin de faciliter le retrait des sens, l’intériorisation. Le simple fait de ne pas parler est générateur d’un réel profond bien-être : ce sont donc 48 heures de renaissance qui vous attendent car le silence assure d'établir le calme en soi et d'éviter le stress. Hors du programme de formation du K.R.I.Y.A., tout en étant organisé par lui, la participation à cette session est obligatoire au moins une fois au cours des 3 années de formation, pour les futurs enseignants, selon la décision du Conseil d’administration du K.R.I.Y.A. Coût : 130 Euros, hébergement, repas inclus, mémorandum . Apportez de quoi lire, de quoi écrire : le silence est source d’inspiration et de réflexion d’une très grande richesse ; le mémorandum vous assistera tout au long du week-end. Du Vendredi 17h au Dimanche 17h. Cette pratique peut aussi s’adresser aux non-pratiquants de Yoga. La fin des dinosaures  Tout vient à point à qui sait attendre … c’est ce que disait sérieusement La Fontaine et qui est devenu un adage commun incitant à la patience. Au cours des 33 ans de professionnalisme dans l’enseignement du Yoga, j’ai connu et fait part d’envies d’articles, de thèmes à traiter, dont certains restent dans les cartons pour des raisons diverses : un des sujets qu’il m’intéresserait de traiter un jour est : la main. Mais en l’attendant, il est un autre thème annoncé en 1997 et en 1999, lors des réunions des AG respectives, dont le titre annoncé était : la fin des dinosaures. J’avais dit à l’époque, l’immense difficulté à rédiger ce sujet tant il touchait de très près les nombreux écueils que rencontrent les quelques rares professionnels dont je suis, qui oeuvrons à faire de l’enseignement du Yoga, leur métier. Les dernières années et les nombreux changements que nous avons connus et traversés ensemble m’amènent maintenant à vous annoncer que le moment est venu, je vais pouvoir me mettre au travail sur ce délicat sujet. Quant à la main, il faudra attendre encore un peu … A suivre dans un futur DRISH. La santé par la bonne humeur   Je donnerai une conférence sur le thème de La santé par la bonne humeur dans le cadre du 20e salon du livre de Les Arcades du livre, à Limoux le 27 Septembre. Puis La santé par la bonne humeur sera le 18 Octobre prochain au salon du livre de Castelnau Montratier (46). Si vos pas vous mènent dans ces régions, je serai heureux de vous y accueillir. J’ai pu aussi dédicacer mon livre à Masgot, lors de stages ou sur des lieux professionnels. Les projets annoncés dans la Lettre n°40 sont toujours en cours. Séminaires 2009-2010   Les séminaires de l’école de Yoga enrichis par l’expérience de l’Institut Leininger (qui devrait renaître bientôt …) et par  ma formation, suit la même logique d’étude de contenu et fonctionnement annoncée dans ces colonnes et dans DRISH depuis quelques années. Technique, Philosophie, Pédagogie, Prévention, Anatomie appliquée au Yoga et Physiologie expérientielles, Etudes comparées, Etudes de cas, Connaissance des risques, Participation active sont les points forts de ces sessions. Ce choix de travail passe par une dimension pédagogique essentielle incluant pratique et correction, découverte et développement du sens de l’observation, connaissance concrète, exercices progressifs, pratiques adaptées, respect de chacun, expériences variées, respect des principes du Yoga (extrait de la plaquette de présentation de l’école de Yoga). Concernant cette nouvelle année, voici quelques thèmes prévus. En psychopédagogie active, nous aborderons les thèmes : Conditions de la pratique, Souplesse par Yoga, 6 condit° de la santé, l’étude concrète des flexions vers l’avant et vers l’arrière : préparation, contre-postures, contre-indications ; nous verrons aussi les apports de les apports de Maslow, de Carl Rogers ainsi que des Yoga « spéciaux » : enfants, personnes âgées, futures mamans, bébés (?!) ainsi que divers styles de Yoga, comment composer sa séance, Yoga et rythmes. La philosophie de l’Inde nous amènera à mieux connaître Shivananda, R Tagore, Ramakrishna. En plus des techniques déjà citées, nous travaillerons sur Vajrâsana et quelques techniques respiratoires spécifiques. L’anatomie-physiologie appliquée au Yoga nous fera voir les fonctions digestive, uro-génitale et la nutrition. La session de Février à Lavaur sera réservée aux pratiquants de longue date ou en formation. Quant au projet de Collbato 2010, voir ci-dessous. Projet Collbato 2010 … Il est fortement probable que l’été 2010 soit marqué par deux séminaires à Collbato (Espagne) qui auraient lieu du 18 au 24 Juillet pour le premier et du 25 au 31 Juillet pour le second. Les thèmes non encore définitivement arrêtés devraient porter sur la colonne vertébrale, les maux de dos, la respiration, le concept d’âsana, posture base du Yoga, effets, amélioration de la pratique, textes classiques du Hatha-Yoga … peut-être aussi le pied et les équilibres... Le projet est déjà bien avancé quant à l’idée de la double semaine : le choix des thèmes reste une question de mois. Rendez-vous en Décembre-Janvier pour le choix définitif avant votre choix à vous. Comme d’habitude, nous retrouverons chaque jour nos 3 séances  quotidiennes de pratique et 2 d’apport théorique : Hatha-Yoga, Pranayama, relaxation, techniques respiratoires, travail mental, philosophie. Au niveau de la pratique, pédagogie et approche concrète sont au programme de ces sessions agréables ouvertes à tout public. www.institutleininger.com  Entre Août et Septembre mon site Internet a été profondément remanié : j’y pensais depuis plus d’un an … Vous y trouverez davantage d’informations sur mes domaines d’actions et en découvrirez certains autres. Enfin, vous pourrez y voir le fruit des deux jours de participation passés aux Journées de la pierre de Masgot (Creuse) les 18 et 19 Juillet dernier, comme annoncé dans la dernière Lettre de l’Institut. Ecole de Yoga du KRIYACentre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté Institut Leininger Sur Rendez-Vous 05 61 785 685  "Mieux on remplit sa vie, moins on craint de la perdre" Alain  "Ne prenez pas la vie au sérieux : de toute façon vous n’en sortirez pas vivant" Fontenelle