. DRISH 105, Déc. 2009

Revue de YOGA  Drishn°105 22ème année Un regard sur l’apport réciproque Orient-Occident Ecole de Yoga  du K.R.I.Y.A.  Institut Leininger 29 Ch de la Nasque  31770 Colomiers DARSHANA Yoga traditionnel. Revue Drishcréée et éditée depuis 1988 par GillEric Leininger-Molinier. DARSHANA Yoga Traditionnel Ecole de Yoga du KRIYA Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté  22ème année ISSN 0768-5661 Adhésion : 28 €. Dépôt Légal & ISSN 4ème trim. 2009. Tirage : 100 ex. Prochain DRISH : Février 2010. Sommaire du n° 105 :Editorial... 3 ; Sur vos Agendas ... 4 ; Le Yoga à l’œil ... 5 à 10 ; A méditer … 11 ; Méditation Chidambaram Swami ...12 à 22 ; Allez ! Soyez gentil !...         23 à 27 ; A méditer … 27 ; Conte moderne sur la gentillesse ... 28 à 31 ; Quelle belle aventure... 32 à 34 ; Prochains rendez-vous ... 35 ; Prochains DRISH ...  36. Retrouvez toutes les informations et la rubrique Questions-Réponses surwww.institutleininger.com "Ce que nous savons vraiment, savoir que nous le savons. Ce que nous ne savons pas, savoir que nous ne le savons pas. Là est le savoir-même"          Confucius Editorial du n° 105 L’entrée en hiver n’est pas vécue de la même manière par les uns et les autres : période difficile pour certains, sensation du temps qui passe pour d’autres, clichés de froid associés à cette image, les impressions sont nombreuses. Il en est aussi de positives : ce passage de l’automne à la saison hivernale est là pour nous dire aussi que les jours allongent, que c’en est fini des crépuscules précoces ou des aubes qui tardent. Profitons de cette lumière revenue et goûtons ce froid vif dont on dit qu’il tue les microbes et vivifie l’organisme. Apprécions chaque instant et émerveillons-nous encore et encore de la vie qui est là, avec toutes ses beautés.Je souhaite à chacun et chacune d’entre vous une très bonne fin d’année et que 2010 vous soit favorable. Bien à vous.       A bientôt.      GillEric Leininger Molinier "Mieux vaut pour chacun sa propre loi d’action, même imparfaite, que la loi d’autrui, même bien appliquée. On n’encourt pas de faute quand on agit selon sa propre nature"      Bhagavad Gîtâ   Nos rendez-vous ...   (voir la partie Séminaires sur ce même site) NB : Je participerai aussi à divers salons du livre régionaux dont les dates ne sont pas encore définies. Le Yoga et l’œil Voir, regarder, contempler … : c’est la traduction du mot sanskrit DRISH qui sert de titre à votre revue depuis 1988. C’était le titre qui allait le mieux avec ma façon de voir (!) et avec le titre de l’association que je dirigeais à l’époque, qui a été ensuite remplacée par l’Institut Leininger et l’école de Yoga du KRIYA : DARSHANA est un autre mot sanskrit qui veut dire Point de vue et désigne un système philosophique s’appuyant sur des convictions sans aucune prétention de détention d’une quelconque vérité. Résumé :  La pensée hindoue reconnaît 6 darshana principaux dont le Yoga. Ramakrishna dont nous avons pu étudier les enseignements récemment, Vivekananda ont fait connaître le Vedanta, philosophie dont nous aurons à reparler dans son rapport avec la vision du monde. Ramakrishna comparait les Darshana à la perception que pouvaient avoir des aveugles mis en présence d’un éléphant, chacun touchant une partie ou l’autre de l’animal : ainsi, chacun décrit sa perception, différente de celle des autres, en étant conscient qu’il s’agit simplement d’une partie de l’ensemble, donc d’une vision limitée. Avec une approche de leurs points de vue, le texte même de la tradition est rappelé et cité, ce qui ramène l’humain à la nécessité d’adopter la nécessaire tolérance permettant l’enrichissement mutuel. Un lien est fait avec la création en 1985 de l’association DARSHANA à l’origine de cette revue. La vue, l’ouie, l’odorat, le goût, le toucher sont les 5 sens. On peut constater que le toucher apparaît souvent en dernier … Puis une approche des sens dans le monde animal est proposée, ainsi que de la richesse de leurs perceptions. Chats, chiens, poissons (avec référence avec les cellules de Mauthner), mais aussi requin sont tour à tour étudiés tandis que l’homme semble avoir perdu la capacité de ses sens pour diverses raisons évoquées.                                     … à suivre … "L'expérience n'est pas cequi nous arrive. C'est ce que nous faisons de ce quinous arrive"Aldous Huxley romancier et essayiste Méditation pratique(2) Sans méditationil n'y a pas de paix, et sans paix, il n'y a pas de bonheur. (Bhagavad Gîtâ) Résumé : Une précision utile était donnée dans le dernier DRISH à propos de la Méditation du Swami de Chidambaram, à savoir qu’elle supportait d’être pratiquée seulement ‘en partie’, selon le temps dont on dispose ou selon ses préférences. Il importe, pour bien vivre chacune des composantes de cette magnifique méditation, de s’imprégner pleinement du sens de chacune de ses composantes, car la méditation n’est sûrement pas une simple technique intellectuelle, mais doit être une totale participation de l’être à tout ce sur quoi le mental se concentre.  Les émotions participent de cet ensemble. Dans le numéro 104 de DRISH, nous avons vu le plan général de la méditation pratiquée chaque été en Espagne, en Juillet en fin de séminaire de Yoga à Collbato, et qu’André Van Lysebeth a transmise à des générations entières de pratiquants et d’enseignants de Yoga.  Comme je l’ai annoncé, cette pratique méditative est particulièrement puissante, comme toutes les pratiques mentales. Cet effet est lié au maniement d’émotions qui sont de vrais moteurs (noter l’étymologie d’émotion qui vient d’émouvoir c'est-à-dire mouvoir à l’extérieur) et de ce fait, doit être pratiqué avec prudence : d’où la nécessité, avant de la pratiquer de toujours en connaître le contenu.                                    …/… Après avoir évoqué certaines précautions nécessaires, certaines dispositions psychiques propres à l’état méditatif sont abordées, illustrées d’exemples concrets rencontrés incitant à la confiance et aussi à la prudence. Cette dernière doit être mise en œuvre par l’enseignant lui-même qui doit se soumettre à certaines règles de pratique simples :  … Chacun des pratiquants doit rester maître de sa séance et ne jamais se soumettre à qui que ce soit. N’oublions jamais que la voie du Yoga est une voie d’autonomie … L’importance du travail corporel et respiratoire, donc énergétique, est précisée : … C’est l’idée générale du Yoga tel que défini par Patanjali il y a 2.000 ans que nous évoquerons lors d’une des deux sessions en Espagne en été 2010 … Puis, les éléments de la méditation sont repris et accompagnés d’explications permettant une meilleure préhension des différentes phases.  Tout d’abord, la phase d’évocation. Elle compte trois parties : d’abord s’émerveiller d’être en vie, puis évoquer les générations qui nous ont transmis la vie et enfin les personnes qui nous a rendus meilleurs 1/ Emerveillez-vous d'être en vie : cette idée peut être déjà connue ou bien peut générer de la surprise : … Car c’est bien là une drôle d’idée : s’émerveiller d’être en vie ! Cela semble surprenant lorsque on écoute ce qui se dit dans le monde environnant. Des illustrations sont apportées ainsi qu’un rappel des notions abordées récemment (session de Sérignan en Septembre dernier : thème De la vie et de la mort), ainsi qu’un rappel de l’histoire de l’humanité. La conclusion est que la mort donne un sens à la vie et la rend merveilleuse. Il importe d’accepter les petites morts … Puis référence est faite  à Montaigne et aux Stoïciens, ainsi qu’à l’optimisme. D’autres raisons de s’émerveiller d’être en vie sont ensuite évoquées. Ces aspects renvoient aussi à plusieurs éléments de nos existences et aussi à l’œil et tout ce qu’il peut nous apporter (voir cet article dans ce numéro de DRISH, le précédent, les suivants). Cet émerveillement commence déjà par cette attitude que proposait le psychanalyste Georg Groddeck au siècle dernier (1866-1934) lorsqu’il écrivait cette phrase présente en première page de DRISH pendant de nombreuses années et en page 2 des Mémorandums supports de cours des séminaires depuis très longtemps : "En définitive, pour nous mortels, il n'est qu'une attitude : l'étonnement". La conscience est évoquée ensuite, en tant que moyen et raison de s’émerveiller, la liberté de décision, le rapport au conditionnement. La notion de conscience est ensuite resituée dans diverses traditions ou sciences (Groddeck, Ferenczi) et dans son rapport aux 5 éléments. Cette seule complexité ne peut qu’éveiller notre émerveillement ; ce même émerveillement, nous pouvons le retrouver tout simplement dans le fait d’êtr. … à suivre … Allez ! Soyez gentil !... (2) Résumé :  Cette fois-ci, nous pourrions changer ce titre par : ‘Avez-vous été gentil ?...’. Je m’explique. En effet, comme formulé dans DRISH 104, le risque était que si le JT et les médias classiques en parlaient … Or, elle a bien eu lieu et aucun média n’en a parlé … la journée de la gentillesse a bien eu lieu le 13 Novembre 2009 …  Divers avis sur la gentillesse et cette journée sont évoqués ici. Ensuite, est étudiée l’origine du mot gentil avec l’utilisation parfois dénaturée qui en est faite, sans oublier les changements de sens. L’intolérance et l’incompréhension sont parfois présentes dans l’utilisation faite de ce mot : Il est gentil … ou encore dans l’expression servant de titre à cet article : … allez ! soyez gentil !...  Ces deux détestables expressions sont le reflet de la tendance actuelle du monde moderne à cultiver ce semblant de force qui n’est en fait que de la brutalité, et de cette attitude qui fait que chacun est considéré comme un concurrent, à éliminer ou à abattre.  La réflexion porte ensuite sur le détail lié à ce paragraphe cité et aboutit enfin sur la conclusion que l’intérêt de tous est d’en venir à une relation humaine idéale est celle qui reproduit le schéma gagnant-gagnantet non celui établi sur le mode gagnant-perdant … Or, le monde actuel ne semble pas faciliter ce comportement humain idéal, pour ne pas dire utopiste. … à suivre … "La gentillesse est une qualité de l'intelligence"   Voltaire Conte moderne sur la gentillesse Présentation Cette histoire est-elle réelle ? Simplement inventée ? Peu importe. Ce qui compte, c’est ce qu’elle contient.  Nombre de sages ont transmis leurs enseignements par des images, des paraboles qui ont le pouvoir de s’adresser au plus profond de nous et de générer des émotions capables de nous apporter beaucoup plus qu’un discours. Je vous propose donc de lire ce texte simple qui n’a d’autre prétention que de vous faire goûter les effets de la toute simple gentillesse tant délaissée voire décriée de nos jours.  S’il fallait tirer une synthèse de l’enseignement des pages qui suivent, on pourrait dire, dans le prolongement du conte ‘C’est tellement vrai ‘, paru dans DRISH 102-103, qu’avec ceux que nous côtoyons au quotidien, nous oublions trop souvent que la vie s'arrête un jour et que nous ne savons pas quand ce jour arrivera.  Il est donc important de dire à nos proches et aussi à toutes celles et tous ceux avec qui nous sommes en relation et que nous apprécions, combien elles sont particulières et importantes pour nous. Cela peut se faire en transmettant ce récit.  Bonne lecture Conte moderne sur la gentillesse (tiré d’un envoi anonyme) Un jour, à l’école, une enseignante demanda à ses élèves de noter le nom de tous les élèves de la classe sur une feuille et de laisser un peu de place à côté de chaque nom.  Puis, elle leur dit de penser à ce qu'ils pouvaient dire de plus gentil au  sujet de chaque camarade et de le noter à côté de chacun des noms. Cela  prit toute une heure jusqu'à ce que tous aient fini et avant de quitter la  salle de classe, les élèves remirent leur copie à la professeur. Le week-end, celle-ci écrivit le nom de chaque élève sur une feuille et à  côté, toutes les remarques gentilles que les autres avaient écrit au sujet  de chacun.  Le lundi, elle donna à chaque élève sa liste. Peu après, tous souriaient.  - ‘Vraiment ?’ entendait-on chuchoter...  - ‘Je ne savais pas que j'avais de l'importance pour quelqu'un !‘ - ‘Je ne savais pas que les autres m'aimaient tant !...’ étaient les  commentaires que l'on entendait dans la classe.  Personne ne parla plus jamais de cette liste. La professeur ne savait pas si les  élèves en avaient parlé entre eux ou avec leurs parents, mais cela n'avait  pas d'importance.  L'exercice avait rempli sa fonction. Les élèves étaient satisfaits d'eux-mêmes et des autres.  Quelques années plus tard, un élève tomba, mort au Vietnam et l’enseignante alla  à l'enterrement de cet élève.  L'église était comble.  Beaucoup d'amis étaient là.  L'un après l'autre, ils  s'approchèrent du cercueil pour lui adresser un dernier adieu. Elle y  alla en dernier et trembla devant le cercueil. Un des soldats  présents lui demanda : - ‘Est-ce que vous étiez la professeur de maths de Marc ?’  Elle hocha la tête et dit : ‘oui !’. Alors il lui dit :  - ‘Marc a souvent  parlé de vous’.  Après l'enterrement, la plupart des amis de Marc s'étaient réunis. Les parents de Marc étaient aussi là et ils attendaient impatiemment de  pouvoir parler à la professeur.  - ‘Nous voulions vous montrer quelque chose …’ dit le père de Marc et il  sortit son portefeuille de sa poche.  - ‘On a trouvé cela quand Marc est tombé à la guerre. Nous pensions que vous le reconnaîtriez’  Il sortit du portefeuille un  papier très usé qui avait dû être recollé, déplié et replié très souvent.  Sans le regarder, l’enseignante sut que c'était l'une des feuilles de la  fameuse liste des élèves contenant beaucoup de gentilles remarques écrites  à l'époque par les camarades de classe au sujet de Marc.  - ‘Nous aimerions vous remercier pour ce que vous avez fait.’ dit la mère  de Marc, ‘… comme vous pouvez le constater, Marc a beaucoup apprécié ce  geste’.  Tous les anciens élèves se réunirent autour de la professeur. Charlie sourit et dit :  - ‘J'ai encore ma liste. Elle se trouve dans le  premier tiroir de mon bureau’.  La femme de Chuck dit :  - ‘Chuck m'a prié de la coller dans notre album  de mariage’.  - ‘Moi aussi, j'ai encore la mienne …’ dit Marilyn, ‘… elle est dans mon  journal intime’.  Puis, Vicky, une autre élève, prit son agenda et montra sa liste toute  usée aux autres personnes présentes :  - ‘Je l'ai toujours avec moi’, dit-elle et ajouta : ‘Nous l'avons tous gardée’.  L’enseignante était si émue qu'elle dut s'asseoir et qu’elle pleura.  Elle pleurait pour Marc et pour tous ses amis qui ne le reverraient plus  jamais.  Quelle belle aventure !... En Mars dernier a été décidé l’arrêt de l’association de Yoga DARSHANA Yoga traditionnel : il n’a rien de triste puisque c’est ce groupe qui, en 1985, a donné naissance à la revue DRISH, à une bibliothèque dense, à l’Institut Leininger quelque années plus tard et ensuite, plus récemment, précisément fin 2007, à l’école de Yoga du KRIYA. Né le week-end des 23 et 24 Novembre 1985, lors de la première Assemblée Générale qui se déroula au cours même d’une session de Yoga au monastère de Pompignan, ce groupement était motivé par un élan démocratique de réaction contre une situation délicate à laquelle la seule réponse restait le mouvement associatif autour d’une idée : ce combat pour un Yoga propre hors de toutes soumission et compromission (Rapport moral, 21ème AG, DRISH 86, page 8).   L’objet de DARSHANA Yoga traditionnel était le suivant :  Développer et faire connaître le Yoga Traditionnel et Intégral sous un éclairage non sectaire, occidentalisé et aussi diversifié que possible afin de permettre un complet épanouissement de l'individu.  Cette naissance fut saluée par diverses marques de sympathie  qui nous apportèrent aide et encouragements dans cette drôle d’aventure dans laquelle la moindre réalisation de décision devenait un véritable obstacle à surmonter.  André Van Lysebeth lui-même nous transmit ses encouragements dont l’un fut publié dans DRISH 96. Les moyens à disposition étaient d’abord faits de ma conviction selon laquelle on ne tue pas une idée : mon métier consistait à enseigner le Yoga et ce n’est pas l’inertie confortable d’élus ou de faux collègues qui allait m’empêcher de poursuivre (Cf. bientôt La fin des dinosaures). Partant de là, il n’y avait plus qu’à se mettre au travail : les séminaires de Yoga existaient déjà depuis plusieurs années (voir clichés) ne demandaient qu’à être poursuivis, enrichis par mes interventions auprès de groupes régionaux et fédéraux et dans la formation de futurs enseignant de Yoga dans une école fédérale. S’y sont ajoutées la bibliothèque et la revue DRISH. Dans le même temps, les cours se poursuivaient, les adhérents assuraient la bonne marche du Bureau associatif, et les choses se sont doucement arrangées lorsque menaces, intimidations, sanctions injustes, licenciements abusifs se sont atténuées d’elles-mêmes, puisque inutiles …  On croirait à un cauchemar … Et pourtant, vous avez pu lire dans le 100ème DRISH, les étapes de cette cause à laquelle je travaille depuis longtemps ….  L’Institut Leininger est né de ce groupe en 1994, puis l’école de Yoga du KRIYA en 2007, les deux reprenant entièrement l’œuvre initié par DARSHANA qui s’est éteinte peu à peu : quelques signes annonciateurs de cette fin étaient là il y a quelques années (Cf. Rapport Moral des  dernières AG, DRISH 86, 91, 96). Ce fut une belle histoire, et elle se continue encore, toujours plus riche et plus belle puisque tout est toujours là et même au-delà de mes espérances de l’époque. Comme je l’écrivais dans mon livre, en citant une personne connue : ‘Ne pleurez pas de l’avoir perdue, réjouissez-vous de l’avoir connue !’.           A bientôt 27-28 Février 2010, Centre tibétain, Lavaur Samedi 10h au Dimanche 16h30. Cette session initialement prévue et annoncée pour les 27 et 28 Février a du être avancée d'une semaine.  ATTENTION : ce séminaire est strictement réservé aux habitués ayant une bonne expérience, une pratique très assidue, ainsi qu'aux personnes inscrites dans le cursus de formation d'enseignants de Yoga. Le son sera au centre de ce séminaire. Nous aborderons le Mantra-Yogaainsi que les 3 autres Yoga cités par les Upanishad.Au plan théorique, nous étudierons Le pouvoir des mots pour ce qui est de la psychopédagogie et de la communication, les arguments de l’anti-Yogapour poursuivre dans ce même domaine, tandis que l'anatomie-physiologie appliquée au Yoganous fera nous pencher sur la fonction urogénitale et rénale. Dans la pratique, s'inscriront Mantra & Kirtan, Vajrâsana (effets, contre-indications, pré-requis, préparation, variantes, contre-posture, aspects pédagogiques, anatomiques et physiologiques appliqués directement liés) qui sera une posture particulièrement utile pour cette session, et les techniques spécifiques de Chakri, Vajroli, Mula Bandha.  27-28 Mars CREPS de Toulouse : Thèmes : Yoga spéciaux (enfants, personnes âgées et handicapées, bébés, futures mamans …), divers styles de Yoga. En pratique, une technique de Prânâyamaet les façons d'équilibrer Prâna et Apana.  Les sages de l'Inde : enseignement et personnalité de Swami Shivananda. Plan psychopédagogique : conditions de pratique et l'oeuvre de Carl Rogers (concepts intéressants au niveau individuel et au niveau des futurs enseignants de Yoga : Non-directivité, triangle rogérien …) Bien sûr, des aspects techniques nous attendent au cours des séances et des ateliers : Pédagogie et Technique.  22-23 Mai CREPS de Toulouse : Thèmes : l'esprit de R. Tagore ;Anatomie-Physiologie appliquée au Yoga : le phénomène de la Nutrition. Pédagogie et Technique ; techniques de Flexion vers l’arrière ; Bhastrika. En psychopédagogie, nous traiterons de souplesse par le Yoga et de Yoga et rythmes. Collbato, Espagne, 18 au 24 et 25 au 31 Juillet : les thèmes non encore définitivement arrêtés devraient porter sur le concept d’âsana, posture base du Yoga, effets, amélioration de la pratique, textes classiques du Hatha-Yoga (1ère semaine), la colonne vertébrale, les maux de dos, la respiration (2ème semaine)  … peut-être aussi le pied et les équilibres … Le choix des thèmes reste une question de mois. Rendez-vous en Décembre-Janvier pour le choix définitif. Prochains DRISH  La posture sur la tête (suite): aspects techniques, épistémologiques … Le Yoga et l’oeil : suite et surprises en lien avec cet organe La méditation : éclaircissements pour une meilleure approche  Yoga pour tous ?: question à se poser à voir certaines inventions ... Allez ! Soyez gentil ! … (suite) : la gentillesse peut-elle être rapprochée de la pratique du Yoga ?  Et aussi : Le Yoga … Quel Yoga ? ; Enseigner le Yoga ; Les niveaux de pratique ; André Van Lysebeth ; Prière indienne ; Une pensée spéciale pour toi ; Légende hindoue ; Douleurs après le Yoga ...          A bientôt.     G. E. Leininger Expéditeur : Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A. Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté Institut Leininger 29 ch de la Nasque, 31770 Colomiers 05 61 785 685