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2010 : retrouvez ci-dessous en quelques mots, l'ensemble de l'année 2010 de Février, à Décembre ...
Et retrouvez les activités en cours dans la rubrique Stages et ...
Le son était au centre de ce séminaire des 20 et 21 Février 2010 au Centre tibétain Vajra Yogini de Lavaur. Cette session était strictement réservé aux habitués ayant une bonne expérience, une pratique très assidue, ainsi qu'aux personnes inscrites dans le cursus de formation d'enseignants de Yoga. Y ont été abordés le Mantra-Yoga ainsi que les 3 autres Yoga cités par les Upanishad.
Généralement, on considère 4 grands Yoga : Raja-Yoga, Jnana- Yoga, Bhakti-Yoga et Karma-Yoga. Cette présentation est celle de la Bhagavad-Gîtâ ; les Upanishad proposent 4 autres Yoga : Raja-Yoga, Hatha-Yoga, Laya-Yoga, Mantra-Yoga.
Au plan théorique, nous avons vu Le pouvoir des mots pour ce qui est de la psychopédagogie et de la communication, tout en nous souvenant de ces paroles de S Freud :
… Ne méprisons pas le Verbe! Il est un instrument de puissance, le moyen par lequel nous communiquons aux autres nos sentiments, le chemin par lequel nous acquérons de l'influence sur les autres hommes. Des paroles peuvent faire un bien qu'on ne peut dire ou causer de terribles blessures. Certes, au commencement était l'acte, le verbe ne vint qu'après ; ce fut sous bien des rapports un progrès de la civilisation quand l'acte put se modérer jusqu'à devenir le mot. Mais le mot fut cependant à l'origine un sortilège, un acte magique, et il a gardé encore beaucoup de sa force antique …
Les arguments de l’anti-Yoga ont ensuite été vus pour poursuivre dans ce même domaine, tandis que l'anatomie-physiologie appliquée au Yoga nous ont permis de comprendre la fonction urogénitale et rénale et de voir l'énorme importance du plancher pelvien en rapport avec les pratiques du Yoga telles que Chakri, Vajroli, Ashvini Mudra, Mula Bandha.
Nous avons abordé certains Mantra & Kirtan et pratiqué un magnifique chant védique tandis que la posture de Vajrâsana a été prise avec ses variantes plus ou moins intenses et avec ses obligations du respect d'éléments anatomiques et physiologiques. Le Mémorandum support de cours n°109 proposait une approche technique et pédagogique ainsi qu'un exposé sur kirtan et mantra.
C'était le premier séminaire de l'année 2010, le secon de l'année de formation de l'école de Yoga du KRIYA.
19 Mars : Assemblée Générale annuelle. 3-4 Avril 2010 Puis nous nous sommes retrouvés le 3 Avril à 10h pour le début de ce séminaire particulier en ce sens qu'il débutait par un exposé sur le thème de l'anatomie comparée qui est la science permettant une meilleure compréhension du vivant dans ses rapports aux plans anatomiques, physiologiques, évolutionnels. Cette présentation s'est faite au Muséum d'Histoire naturelle de Toulouse le samedi matin à 10 h comme cela avait eu lieu dans les années 94 ou 95, dans l'ancien Muséum, avant les travaux de réaménagement.
En pratique, nous avons étudié Ujjayi et les façons d'équilibrer Prâna et Apana. Puis deux grands personnages étaient au programme : le thème des sages de l'Inde nous a permis de faire connaissance avec l'enseignement et la personnalité de Swami Shivananda au message si optimiste : "Soyez gai, soyez heureux... Répandez la joie, la paix, l'amour... Essayez d'être heureux quel que soit votre état et rayonnez seulement de la joie autour de vous"
... sans oublier ces principes de vie : Be good, Do good, Serve, Give, Love, Meditate, Purify, Realize. La psychopédagogie a permis de voir l'oeuvre de Carl Rogers dont les concepts sont intéressants, tant au niveau individuel qu'au niveau des futurs enseignants de Yoga : Non-directivité, triangle rogérien intégrant authenticité, congruence, accceptation, empathie ... parmi quelques unes de ses citations : Congruence est le terme que nous avons employé pour indiquer une correspondance exacte entre l'expérience et la prise de conscience. Ce terme peut aussi désigner d'une façon plus large l'accord de l'expérience, de la conscience et de la communication.
Enfin, au plan psychopédagogique, nous avons traité des Yoga spéciaux (pour enfants, personnes âgées, bébés, futures mamans ...), de divers styles de Yoga, et de la façon de les intégrer à une séance. Les conditions de pratique nous ont permis de comprendre comment se préparer à une séance, aussi bien en tant que pratiquant qu'en tant qu'enseignant.
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Le Vendredi 9 Avril, j'ai l'immense joie de rencontrer Dominique Valéra et de travailler sous sa direction lors d'une séance de Full-contact : sans préjugé (nombre d'enseignants de Yoga en ont par rapport aux Arts martiaux), ces disciplines sont très riches et complètent admirablement le Yoga et la discipline envisagée dans le sens de l'évolution personnelle.
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Dimanche 9 mai
Quelle belle journée pour ce nouveau salon du livre auquel je participais afin de faire connaître La santé par la bonne humeur et ses traductione espagnole et italienne, et aussi la revue Drish.
La rencontre d'auteurs plus ou moins connus, de personnalités anonymes ou de 'stars' est toujours un enrichissement. Dans le cadre de mes activités professionnelles, je me suis souvent rendu compte de cette réalité : tout être humain gagne à être connu et il est dommage que les feux ne se tournent que sur des connus et n'aillent pas s'attarder un peu plus sur le vécu, les impressions, les sentiments, les moteurs et les convictions ou interrogations profondes de Monsieur et Madame Toulmonde.
Week-end des 22-23 Mai Et puis le temps passe et nous voici déjà à la session au CREPS des 22 et 23 Mai, du Samedi 14h au Dimanche 16h30. C'est l'immense avantage de se plonger dans l'oeuvre de Rabindranath Tagore qui n'est pas qu'une oeuvre politique ou littéraire. Tagore était un polymathe, tel Goethe, Léonard de Vinci, Poincaré, Swedenborg, c'est à dire un être possédant des connaissances étendues et profondes dans divers domaines essentiellement liées aux arts et aux sciences.
Remarquable figure de la littérateur indienne (Prix Nobel en 1913), il a lutté contre la dominance britannique et pour l'indépendance de l'Inde. Il a énormément agi pour la libération des Indiens par l'éducation, ayant des idées similaires, à celles de Montessory, Rousseau, Dewey, Tolstoï ...
Un de ses projets était de conjuguer travail et bonne humeur. Il a oeuvré pour l'éducation féminine et aussi pour le développement de l'esprit scientifique.
Souvenons-nous de cette pensée de Léon Tolstoï (1828-1910) : Pour savoir ce qui est bon et ce qui ne l’est pas, celui qu’on instruit doit avoir le plein pouvoir d’exprimer son mécontentement, ou au moins d’esquiver l’instruction qui ne le satisfait pas. Reconnaissons qu’il n’y a qu’un seul critérium de la pédagogie : la liberté.
En Anatomie-Physiologie appliquée au Yoga, le phénomène de la Nutrition a montré son intérêt en même temps que la diversité des avis sur le sujet : donc pas de régime idéal, mais simplement quelques idées simples sur notre fonctionnement et aussi sur les précautions élémentaires à suivre pour bien assimiler ses repas. Pas de TV à table, mastiquer, aliments simples, éviter suvcre blanc, sel, etc ...
Les aspects techniques nous ont fait aborder en séances et ateliers, es données pédagogiques et Techniques dans la pratique et l'enseignement des postures de Flexion vers l’arrière. En Pranayama, nous avons respiré en soufflet avec Bhastrika. particulièrement appréciable lors des séances en plein air sur l'herbe que nous avons vécues ainsi tout le week-end.
Dans ces dmaines de la Pédagogie et des techniques nous avons étudié tous les éléments intervenant dans le phénomène et la fonction de souplesse par le Yoga.
Tout un programme lorsqu'on sait que les pratiquants venant s'inscrire la première fois dans un cours de Yoga recherchent entre autres, cette disposition libre de leur corps aux plans musculaire, articulaire, tendineux, ligamentaire ...
Enfin, au plan psychopédagogique, nous avons achevé cette session en parlant du rapport existant entre le Yoga et les rythmes.
Un séminaire en plein air très agréable et riche en contenu dont on pourra retenir cette phrase de Tagore : Il est aisé d'écraser, au nom de la liberté extérieure, la liberté intérieure de l'homme.
Dimanche 13 Juin : Fête de la sculpture Invité à Caunes Minervois à la "Fête de la Sculpture et du Marbre" organisée par Les Marbrières de Caunes j'ai travaillé ma pierre en compagnie de Josette Martin, sculptrice connue de Blagnac. Nous avions tous deux apporté quelques unes de nos oeuvres afin de les présenter aux touristes, passants, habitants de Caunes et/ou passionnés de la pierre.
Vous pouvez retrouver quelques unes de mes sculptures sur ce même site : voir Mes sculptures.
J'ai remarqué il y a déjà longtemps que mon action professionnelle psychopédagogique auprès d'enfants durant de nombreuses d'années et auprès d'adultes depuis plus de 30 ans, mes fonctions de formateur, d'enseignant de Yoga et aussi de Pédagogue, me permettent d'oeuvrer dans le sens d'une optimisation des potentialités individuelles en enlevant les gênes, défauts, obstacles et autres blocages empêchant l'être d'exprimer pleinement ce qu'il est.
Pour reprendre une symbolique parfois utilisée chacun peut ainsi tailler sa pierre de façon à ce qu'elle trouve sa place dans l'édifice humain. Le travail du sculpteur n'est rien d'autre.
Samedi 19 Juin : journée de révision au sein de l'école de Yoga Quelle bonne idée d'organiser cette réunion de travail de révision avec les futurs enseignants de Yoga, et aussi d'aller au restaurant à pied croquer une salade : le retour sous la pluie en a été délicieux.
Tout autant que cette intense journée de travail.
Le soir même, le train m'amenait en Languedoc où je devais intervenir le lendemain dans une école de Yoga de la FFHY.
Dimanche 20 Juin : Intervention double au sein d'une Fédération de Yoga. Mon premier exposé sur Kabir et la tolérance a permis à chacun des participants de connaître ce poète philosophe qui ne faisait aucune distinction de caste ni de religion et prônait ainsi une réelle tolérance et aussi de finit ce mot en commençant par dire ce qu'il n'est pas : indifférece, lâcheté, laisser-faire, passivité ou inertie, etc.
Ma seconde intervention portait sur le Yoga (pas seulement physique) à la lumière des connaissances du fonctionnement du système nerveux. cet apport sur le comportement met en exergue la nécessité d'un Yoga bien compris dans tous ses aspects : spirituel, physique, comportemental, philosophique ...
Tout un programme.
A noter que ces thèmes ont déjà été traités pour les futurs enseignants de Yoga à l'école de Yoga du KRIYA : ils correspondent au plus exigé par l'Institut Leininger que je dirige depuis près de 20 ans.
Jeudi 1er Juillet, 19h : soirée Méditation. Quelle magnifique soirée! Il y avait longtemps que je n'avais proposé de méditation en soirée : d'habitude elles se font lors des sessions diverses que j'anime. Nous nous sommes retrouvés un petit nombre afin de nous plonger dans les délices de l'émerveillement d'être en vie. Simplement, en vie.
Puis nous sommes allés déguster un repas de clôture, puisque le lendemain démarrait la session en silence (voir ci-dessous) et que nous étions à seulement quelques jours des séminaires d'été.
Retraite en silence, 2 au 4 Juillet 2010, Lavaur Quelle belle et riche aventure que celle consistant à se plonger en soi et se retirer dans le silence de manière à s’ouvrir à une autre dimension celle du fond de soi.
Visiblement, cette pérégrination a pu s'accomplir et les participants à cette rencontre discrète et sans bruit ont pu approfondir leur état par une pratique du Yoga à la fois intense et douce.
48 heures de mise au repos de la fonction verbale ont permis à chacun de se régénérer : c'est le constat qui a été fait lorsque nous avons repris la parole ensuite.
Avec le souhait de connaître bientôt 72 heures de silence.
Collbato, Espagne, Séminaire A : 18-24 Juillet : la Posture, base du Yoga L'Occident le sait bien : le travail postural est à la base du Yoga. Le concept d'âsana que l'on traduit le plus souvent par posture, obéit depuis des milliers d'années, à des principes précis et rigoureux définis pas des textes anciens et confirmés par les connaissances scientifiques modernes.
Au cours de cette semaine de Yoga, nous nous sommes appuyés sur ces deux sources importantes afin de travailler à l'amélioration des postures, de la souplesse et du tonus.
Ce travail passait bien sûr par la compréhension du fonctionnement corporel à la lumière des sciences de l'homme et de la philosophie indienne et de ses textes. Immobilité, contrôle du souffle et de l’activité mentale s’inscrivent dans l’esprit de l’absence d’effort et assurent une progression tant au plan tonique qu’à celui de la souplesse. Cette notion de posture rejoint aussi celle d’attitude telle que Patanjali et d’autres écrits la définissent.
Ce dernier point a servi de conclusion à ce séminaire actif et riche d'enseignements.
Collbato 2010, Espagne, Séminaire B : 25 au 31 Juillet Souffle et Verticalité L'ensemble de l'Humanité est dans la recherche de l'axe Terre-Ciel.
Toute cette semaine nous a permis de comprendre comment fonctionne cette verticalité, quels sont les éléments en présence, comment les utiliser de façon à bénéficier d'une importante économie d'énergie nerveuse, musculaire, articulaire.
Le travail effectué au cours des séances de Yoga a permis de voir comment pallier l'insuffisance musculaire et les méfaits des positions corporelles inadaptées qui sont causes du mal de dos dont souffrent beaucoup de nos contemporains.
Ce maintien vertical a un autre avantage : il permet une bonne respiration. Celle-ci, trop souvent oubliée et mal considérée, chargée d'inutiles préjugés, est à la croisée des chemins de par ses aspects anatomique, physiologique, émotionnel, mental.
Par la conscience, la pratique du Yoga axée sur la colonne vertébrale et sur le souffle, les souffles aussi, nous a permis la compréhensionn du fonctionnement de la verticalité et du souffle et la mise en place de clés précises permettant de profonds changements.
Reprise des séances de Yoga en Août Suite aux séminaires de Yoga de Juillet en Espagne, les séances de Yoga ont repris dès le Mardi 10 Août,tandis que dans le même temps, comme toujours, les inscriptions se faisaient sur rendez-vous au bureau de l'Institut Leininger, porte 300, 29 chemin de la Nasque. La séance de niveau avancé a repris courant septembre.
A noter que les tarifs 2010-2011 sont restés inchangés et n'ont subi aucune augmentation (3x162 ou 180/trim selon la formule choisie) : l'adhésion au KRIYA (28 Euros pour 2010) est obligatoire. Les personnes souhaitant commencer la pratique du Yoga ont pu effectuer une séance d'essai suite à un premier contact par téléphone ou mail.
Salons du livre : Monclar de Quercy et Salvagnac Toute la journée du dimanche 29 Août a eu lieu cette rencontre d'auteurs et de livres en tous genres.
Suivait, le 12 Septembre, ce salon original en plein air avant la grande rencontre de l'hôtel d'Assézat. Ce cadre de verdure du Tarn nous a accueillis toute la journée du dimanche 12 Septembre, donnant ainsi l'occasion d'échanger avec les auteurs et trouver des livres au goût des visiteurs.
La santé par la bonne humeur et aussi la revue de Yoga DRISHétaient sur mon stand à disposition ainsi que les projets en cours (voir la partie du site réservée aux projets de traduction des oeuvres de Rig Neilen dans la rubrique Autres PUBLICATIONS).
Les moins connus Mémorandums, qui sont les supports de cours délivrés lors de chaqueséminaire de Yoga particulièrement appréciés pour leur contenu technique et philosophique précis ont également intéressé les personnes présentes.
24 au 26 Septembre "Le contrôle du mental" Deux semaines plus tard, du Vendredi soir au Dimanche après-midi, se déroulait pour la 26ème année à Sérignan-Plage la session d'équinoxe sur le thème du contrôle du mental. En effet, le texte des Yoga-Sutra enseigne que le Yoga est le contrôle de la pensée et du mental. Or, sans cesse, le monde moderne nous bombarde d'informations et notre mental est surchargé. Dans ces conditions, comment contrôler et utiliser son mental dans des conditions optimales ? Comment perfectionner la pratique de l'image mentale ? Quelles indications les textes classiques donnent-ils pour un entraînement concret ?
Les séances quotidiennes aussi bien théoriques que, surtout concrètes et pratiques, ont permis de développer les capacités du mental tout en apprenant à mieux le contrôler. Du Vendredi 18h au Dimanche 16h30.
23-24 Octobre 2010 Au coeur de l'automne, mon livre La santé par la bonne humeur (éd. Dervy) et la revue Drish ont été les invités du V° Salon du Livre des Auteurs Toulousains, Haut-Garonnais et Midi-Pyrénéens. Ce salon qui comptait plusieurs dizaines d'écrivains se tenait dans la salle Clémence Isaure de l'Hôtel d’Assézat à Toulouse. Accessible par métro, c'était idéal (entre Esquirol et le Pont neuf ; métro Esquirol).
20 Novembre 2010 : La Fête de la Vie Le texte lu à cette occasion est disponible en cliquant ici. Bonne lecture
Automne 2010 : 27-28 Novembre, Poussignan (32) Un mois plus tard, le samedi 27 Novembre, la neige était là. Du Samedi 14 h au Dimanche 16h30 de ce week-end des 27 et 28 Novembre, a eu lieu le séminaire de Yoga au coeur d'un espace boisé de 100 ha avec un magnifique panorama sur la chaîne des Pyrénées, dans un cadre naturel incomparable.
Les thèmes étudiés ont été :
. Approche anatomique, physiologique, pédagogique et technique de trois pratiques : la posture assise, Pavana Muktâsana et le cobra ;
. Psychopédagogie : transmission du Yoga et éléments d’Analyse transactionnelle ; devenir un Yogacharya en Occident ;
. organisation corporelle ; Prânâyama : Agnisara Dhauti.
Lors des séances de pratique, approche théorique, ateliers, les aspects pédagogiques et anatomiques et physiologiques appliqués au Yoga, théoriques et concrets, étaient directement liés aux postures et techniques (anatomie de la posture, pré-requis, préparation, variantes, contre-posture, éventuelles contre-indications, modes d’amélioration …).
12 Décembre 2010 Environ 15 jour splus tard, le dimanche 12 Décembren je me rendis à Gaujac, près de Marmande, invité par une association locale , afin d'y présenter mon livre et ma revue de Yoga. J'y présentai également les Mémorandums, qui sont les supports de cours délivrés lors de chaque séminaire de Yoga particulièrement appréciés pour leur contenu technique et philosophique précis et dont 122 numéros sont parus depuis 1979.
Dans cet immense espace, nous nous sommes retrouvés de nombreux auteurs, et aussi libraires, éditeurs et artistes.
Le point central de cette journée restait : le livre.
Les projets de traduction que vous retrouverez aisément dans la rubrique Autres PUBLICATIONS de ce site, verront normalement ke jour en 2011.
17 au 19 Décembre, Retraite en silence La grande différence entre Orient et Occidentest dans la pratique et le respect du silence. Il constitue une nécessité dans la vie quotidienne et spirituelle. Partie intégrante du Yoga traditionnel, il est une des composantes de Tapas, la discipline, l’ascèse qui est une dimension fondamentale du Yoga et sûrement une de ses origines.
Pour les Occidentaux, la retraite en silence est le meilleur moyen de s’ouvrir à une autre dimension : celle du fond de soi. Il suffit de s’arrêter un instant dans sa vie, ne serait-ce que le temps d’un week-end.
48 heures de mise au repos de la fonction verbale pour se régénérer et se retrouver. Cette retraite en silence a été aussi l’occasion d’apprendre à accomplir les actes quotidiens en générant le moins de bruit possible.
C'est tojours une expérience riche à découvrir ou à revivre, ponctué par la pratique du Yoga sans parole, du Vendredi 17 h au Dimanche 17 h. NB : la prochaine retraite prévue en Avril 2011 durera 72 heures :
... la participation à une retraite de 24 heures ou 48 heures sera la condition pour pouvoir s’y inscrire, à moins d’avoir une solide expérience en Yoga ou en d’autres voies reconnues. Acceptation soumise à l'avis du responsable. Détail dans quelques mois.
Mardi 28 Décembre, 19h : soirée méditation Nous avons achevé cette année 2010 en beauté avec cette séance guidée à 19h30. Vers 20h30, nous avons clôturé l’année 2010 en allant déguster une salade ou une pizza pour une dizaine d’euros. 2010 est terminée ... Rendez-vous en 2011 Très bonne année
à toutes et à tous
et merci de votre fidélité.
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