... c'était en 2009 ...

Animation d'une séance d'initiation au Yoga A Colomiers, Samedi 28 Février et Samedi 7 Mars 2009, de 11h à 12h, j'ai animé deux séances de Yoga ouvertes à tous dans le casre d'un magasin de sport.

14-15 Mars 2009 : CREPS de Toulouse NB : cette session prévue les 24-25 Janvier a eu lieu ce week-end Thèmes : Lors de ce séminaire, nous avons abordé l’enseignement d’une sage hindoue décédée il y a quelques décennies : Ma Ananda Moyi au discours si tonique et heureux. Une de ses phrases était :  Riez tant que vous pourrez ; cela relâchera toutes les articulations crispées de votre corps. Il faut que votre rire vienne du plus profond de votre coeur ; il doit vous secouer de la tête aux pieds, si bien que vous ne sachiez plus quelle est la  partie du corps qui réagit le plus violemment. Mais si l'âme est assoupie, votre rire ne sera que sur vos lèvres. Je voudrais vous voir rire avec votre bouche, avec votre coeur, avec tout le souffle de votre vie ! Pour y arriver, ayez foi en vos propres facultés et essayez d'établir des rapports harmonieux entre le moi intérieur et le moi extérieur. Ne multi­pliez pas vos besoins, mais menez une vie simple et sans tache ... Nous avons achevé l’étude de l’histoire de l’Inde, et dans le cadre des thèmes spécifiques proposés par l’Institut Leininger et le K.R.I.Y.A. et de l'apport en Psychopédagogie,  nous avons étudié les notions d’inconscient (noter le pluriel) et son rapport avec le Yoga et les aspects philosophiques du Yoga.  Les aspects techniques nous ont permis de voir les diverses formes, en séances et ateliers (Pédagogie et Technique) de la Salutation au Soleil.  Au plan psychopédagogique, c'est la transmission du Yoga qui nous a occupés. Du samedi 14 h au Dimanche 16h30.  Chaque session inclut l'animation des cours et des, le mémorandum,  l'hébergement,  les repas.

2nde Assemblée Générale  de l’école de Yoga du K.R.I.Y.A. … Vous êtes venus nombreux à cette 2nde Assemblée Générale de l’école de Yoga du K.R.I.Y.A. et je vous en remercie. Un des points forts de cette soirée a été l’adoption de ce nouveau titre plus complet et plus explicite, école de Yoga du K.R.I.Y.A. étant plus clair que simplement K.R.I.Y.A. qui reste peu compréhensible pour les non-initiés (modification de l’article 1 des statuts). Et puis il y eut la modification de l’objet de l’association : Cette association a pour but d’enseigner le Yoga à tous publics, de permettre aux pratiquants de Yoga d’approfondir leur connaissance du Yoga et accéder éventuellement à la capacité de l'enseigner dans des conditions techniques, pédagogiques correctes et d'apporter à leurs contemporains une connaissance et une pratique du Yoga adaptées à leurs besoins et d’assurer des sessions de perfectionnement pour les enseignants de Yoga déjà diplômés.   Pour servir ces buts, l’école de Yoga du K.R.I.Y.A. met en place des séances et des séminaires réguliers de Yoga, une revue à destination de ses adhérents, des publications et divers ouvrages axés sur l’enseignement du Yoga, ses aspects philosophiques, symboliques, des voyages en Inde afin de mieux faire aborder la culture indienne dans laquelle s'est développé le Yoga au cours de plusieurs millénaires ainsi que toutes autres activités complémentaires de club. Voilà l’activité bien définie et bien précisée. Le siège est celui de l’Institut Leininger, 29 chemin de la Nasque, Colomiers et les moyens de contact, ceux habituels que vous trouvez en première page de la Lettre de l’Institut.

18-19 Avril 2009, CREPS de Toulouse Si la discipline, Tapas, est indispensable dans la démarche du Yoga, elle n’est ni tristesse ni mortification. Nous avons vu le rapport existant entre bonne humeur et Yoga tel que défini dans La santé par la bonne humeur (éd. Dervy).  Au niveau technique, la bascule du bassin, les moyens d’action, les conséquences ont été vus au plan théorique et pratique tandis que Baithak qui est un des rares mouvements à mettre en action de façon puissante, la fonction cadio-pulmonaire, a été étudié et pratiqué aussi. Cela nous amené à nous pencher sur la fonction de la thermorégulation, et les moyens concrets de la stimuler, ainsi que les conséquences de cette action.  En psychopédagogie, la Psychologie des foules nous a intéressés et nous avons connu ensuite une introduction à la mythologie hindoue.

25-26 Avril : intervention en école de Yoga de la FFHY

Dimanche 3 Mai 2009 Salon du livre, Verfeil (31) La santé par la bonne humeur ... ... 100 clés pour la retrouver  ... a été l'invité de ce salon qui a duré la journée du Dimanche Merci de votre visite ...

23-24 Mai 2009, CREPS de Toulouse Les postures, la respiration sont à la base du Yoga : certains pensent qu’il faut bomber le torse : qu’en est-il et que faut-il en penser à la lumière des explications du Yoga ? C'est ce que nous avons vu. En philosophie, la sagesse du poète Kabir et sa position par rapport à la tolérance ont été enrichissants. Voici une de ses pensées : "Dans le champ clos de notre corps se livre une grande guerre contre les passions, la colère, l'orgueil et l'envie" Nâdî Sodhana (la respiration dite alternée) et la posture de la sauterelle (shalabâsana) ont été pratiquées et vues en détail (action, approche, variantes, pré requis) et nous avons étudié  un aspect de la mythologie. Dans le domaine de la psychopédagogie nous avons considéré les distances, d’après l’œuvre de Edward T. Hall.

Retraite en silence, 12 au 14 Juin 2009, Lavaur La récente et première retraite de 48 heures de silence qui avait été proposée avait connu un réel succès, à considérer les impressions des participants lors du retour à la parole. Ce sont 48 heures de régénérescence, voire de renaissance qui ont été à nouveau proposées, tant le simple fait de ne pas parler peut être, contrairement à ce que l’on peut présupposer, générateur d’un réel profond bien-être. Le silence fait partie du Yoga : il est une discipline en lien avec les principes de Ahimsa, ou non-nuisance, Brahmacharya ou contrôle des sens, Tapas, la discipline, et enfin Swadhyaya qui est la connaissance de soi. D’autre part, la conception hindoue de l’être humain avec ses 5 organes d’action, dont la voix, justifie la pratique silencieuse régulière, tant lors de week-ends comme celui-ci, que dans la vie de tous les jours, amenant ainsi à un choix de ce que l’on a à dire et s’il est utile de le dire. Tout le pouvoir de la parole passe systématiquement par la pratique régulière du silence. Hors du programme de formation du K.R.I.Y.A., tout en étant organisé par lui, la participation à cette session est obligatoire au moins une fois au cours des 3 années de formation, pour les futurs enseignants, selon la décision du Conseil d’administration du K.R.I.Y.A. Du Vendredi 17h au Dimanche 17h. Cette pratique peut aussi s’adresser aux non-pratiquants de Yoga

Nancy de passage en France  Revenue en France pour quelques temps, Nancy Boissel Cormier a dansé dans notre région les 27 Juin à 20h et le 28 à 17h00 à Pibrac.

La santé par la bonne humeur ... ... 100 clés pour la retrouver          ... était présent à Saurat (Ariège) le 12 Juillet ... Merci de votre visite ...

18 et 19 Juillet : participation aux Journées "Entre pierre, bois et fer" Masgot (près de Guéret, Creuse). ...ne manquez pas d'aller voir le résultat de ce week-end de sculpture en cliquant ici.

26 Juillet-1er Août  2009, Collbato, Espagne  Les textes sacrés de l’Inde La richesse de la pensée indienne tient à la place qu’elle accorde à l’ascèse et aussi à l’ancienneté de sa tradition. Celle-ci plonge ses racines dans les périodes les plus reculées de la naissance de l’Inde et s’est enrichie au fur et à mesure de l’avancée du temps et de la maturation des systèmes philosophiques. Au-delà des Veda et des Purana, les Upanishad,  le Mahâbhârata, la Bhagavad-Gîtâ et le Râmâyana constituent des bases fondamentales d’une tradition qui est une richesse pour l’humanité entière. Nous avons pratiqué la puissante posture de l’Arc, Dhanurâsana, et vu ses pré requis, sa préparation, ses variantes, ses effets, ses éventuelles contre-indications. Pédagogie et pratique concrètes étaient au programme de cette session utile et agréable.  Tous les séminaires sont ouverts à tout public, même néophyte. Dans le cas contraire, c'est spécifié dans la présentation de l'information. Ce fut une excellente session.

12 Août : reprise des séances hebdomadaires de Yoga Du fait des congés et des séminaires d'été, il n’y a pas de séance de Yoga en Juillet. Cette année, les séances de Yoga ont cessé le 25 Juin et repris le Mardi 11 Août au Point source, lieu devenu habituel, 3 allée du Comminges.  Inscriptions : elles se font sur rendez-vous au bureau de l'Institut Leininger, porte 300, 29 chemin de la Nasque fin Juin-début 3 Juillet, mi-Juillet avant les séminaires d'été, et la première quinzaine d'Août.  Séance d'essai : pour commencer la pratique du Yoga, il est préférable de me contacter dès le début de l’été afin d’éviter la densification des activités de Septembre : inscrites sur une liste d'attente, ces nouvelles demandes sont prises en compte dès la seconde quinzaine d'Août, dans la limite des places disponibles et en accord avec les décisions prises en AG. ATTENTION : votre inscription ne sera validée qu’une fois remis le Certificat médical attestant de votre aptitude à la pratique du Yoga et votre règlement (12 séances par trimestre).  Une séance de niveau 2 a été mise en place pour des pratiquants de bon niveau. Tarifs 2009-2010 : le paiement est annuel (possibilité d’établir plusieurs chèques) ou trimestriel et se fera en début de période. Inchangés depuis plusieurs années les tarifs ont connu une très légère hausse (162 ou 180 selon la formule choisie). En Août et Septembre, le paiement se fait à la séance. Vos appels : un répondeur est fidèlement présent pour prendre vos appels en cas d'absence de ma part : Mardi et Mercredi sont très chargés. Pensez à laisser votre numéro de façon à faciliter le rappel.

La santé par la bonne humeur ... ... 100 clés pour la retrouver          ... était dédicacé à Monclar de Quercy le 30 Août

A partir d'Octobre ... Séances de niveau 2  Dès Octobre, sera mise en place un niveau de pratique plus élevé et plus exigeant que celui habituel des séances que vous connaissez de manière hebdomadaire. Loin d’être une question de qualité supérieure, puisque la qualité de l’enseignement sera la même, la participation à cette séance une fois par semaine, s’il vous est possible d’y accéder, sera d’une grande exigence, aussi bien en terme d’assiduité qu’en terme de qualité de travail qui vous sera demandée. L’accès à ces séances ne sera possible qu’à certaines conditions, dont la régularité et surtout l’expérience de plusieurs années de pratique et un certificat médical spécifique répondant à certaines questions adéquates. Elle devrait avoir lieu le Jeudi à 19h30.

18 au 20 Septembre, Sérignan-Plage (25ème année) Thème : De la vie et de la mort Le thème s'avérait délicat et fort ; le groupe a été admirable dans sa concentration, son écoute, sa participation.  « Tout ce qui naît doit mourir … » : ce principe oriental rappelle que la mort est en Inde un domaine naturel et non tabou, au point qu’elle reste présente dans les systèmes philosophiques et autrement considérée qu’en Occident. Le phénomène de la vie et de la mort dans leur complémentarité, les notions d’immortalité et de mort dans le quotidien de l’Inde, et le lien avec la pensée hindoue et avec le Yoga et le tantra, au point que la position prise pour la relaxation se nomme Shavâsana, la posture du cadavre, seront abordés. Plusieurs formes de détente, relaxation, expiration (!) seront au programme concret de ce séjour au bord de la mer en réponse au stress généré par notre monde et … par nous-mêmes.  Les séances quotidiennes de pratique et de théorie se sont déroulées près de la plage, tandis qu'un abri était en cas de mauvais temps et que la piscine chauffée nous attendait. Nos re petits déjeuners, repas de midi et du soir ont été pris en commun, le soir sous les étoiles, le matin dans la fraîcheur du matin, sous le soleil à peine levé.

La santé par la bonne humeur ... ... 100 clés pour la retrouver          ... a été présenté et dédicacé aux Salons du Livre de :                        - Limoux (11) le Dimanche 27 Septembre (avec conférence sur le thème dans l'après-midi),                       - Saint-Jory (31) le 11 Octobre,                        - Castelnau Montratier (46) le 25 Octobre.

21-22 Novembre 2009 : CREPS de Toulouse Lors de ce séminaire, nous avons abordé l’œuvre et l'enseignement de Ramakrishna qui fut le maître de Vivekananda dont le parcours de vie a été abordé il y a un peu plus d'un an, ainsi que son impact sur l’Orient et sur l’Occident. La particularité de ce sage de l'Inde est dans son enseignement très imagé : l'éléphant et le sot, le serpent et les enfants, les 4 aveugles et l'éléphant sont quelques-uns de ses récits que nous avons étudiés. L'étude technique nous a permis de travailler et d'améliorer les postures vers l'avant et de manière plus précise celles nommées Pashchhimottanâsana et Kurmâsana et les effets, les contre-indications, la façon de les préparer, et les aspects pédagogiques et anatomiques et physiologiques appliqués au Yoga et directement liés à ces postures et techniques (anatomie de la posture, pré-requis, préparation, variantes, contre-posture, éventuelles contre-indications, modes d’amélioration …). Toujours au plan pédagogique et technique, nous avons vu, de façon théorique et concrète à la fois comment composer une séance de Yoga, tandis que la psychopédagogie nous a permis d'étudier la pensée de Maslow et le lien possible avec le Yoga. Deux techniques de Prânayama ont été pratiquées dont une pour la première fois (souffle de feu). Enfin, l'étude détaillée des 6 conditions de la santé (définies par le système du Yoga chinois) ont permis d'aborder certains effets du Yoga sur ces éléments.  Si j'ajoute que nous étions dans la salle Renoncule dans la campagne du CREPS avec un temps splendide d'automne, les conditions étaient réunies

11 au 13 Décembre 2009 : Retraite en silence Cette retraite de 48 heures de régénérescence par le silence a permis une réelle renaissance, tant le simple fait de ne pas parler peut être, contrairement à ce que l’on peut présupposer, générateur d’un réel profond bien-être. La pratique effectuée à l'abri du froid ou ... dehors, nous a permis de goûter aux éléments avec un réel plaisir. Plaisir à renouveler! L’expérience renouvelée est donc appréciée, en attendant de passer à ... 72 heures de silence.  Les futurs enseignants formés à l'école de Yoga du KRIYA doivent participer à une de ces sessions de 48 heures de silence au cours des 3 années de formation.