DRISH 101 (Février 2009) ...

Dessine-moi un mouton (7) Nous savons à présent que certains éléments psychiques identifiés sont en lien avec notre comportement, et que le maître est souvent un Sujet supposé savoir, selon un jargon utilisé dans le domaine de la psychanalyse. Nous savons aussi, à présent que si les systèmes philosophiques orientaux donnent une certaine importance à l'intuition, ils exaltent aussi la réflexion et la logique qu'ils ne laissent pas de côté. Montaigne, Rabelais et Rogers, nous l'avons vu, vont aussi dans le sens d'une appropriation de la connaissance dans les conditions d'une relation pédagogique vraie. Ces conceptions sont en rapport direct avec le Yoga, d'abord parce qu'elles conditionnent totalement sa transmission, mais aussi parce qu'une des idées développées par le texte indien de la Bhagavad-Gîtâ, enseigne le principe du Swadharma, le devoir individuel. Thèmes traités après cette introduction : Le swadharma Dharma et Rta 4 buts de l'homme Revenons à notre swadharma Et en Occident ? Pierre Bayle Vous avez dit "Autorité" ? La voie de la facilité La psychologie s'en mêle Autre modèle : Socrate (suite et fin dans le prochain DRISH)
Fiche technique : Anjali Mudrâ La pratique décrite aujourd'hui n'est pas une âsana (une posture) ni un mouvement de Yoga, mais une mudrâ. Aspects techniques et pédagogiques traités après cette introduction : Définition Origines Signification Disposition Description Détails techniques Erreurs à éviter  Précaution(s)  Effets Temps de maintien Conditions de pratique Répétition Respiration Concentration Retour Moment Variante Prise de la posture  ... En conclusion...  Hormis la variante qui vient d'être décrite, voilà une belle pratique que l'on peut pratiquer isolément, à n'importe quel moment de la journée et qui prend peu de temps, et qui se trouve chargée de sens, apportant paix et tranquillité. Une position simple, intense dans ses répercussions sur le psychisme, à ne pas négliger ni laisser de côté, mais à intégrer dans son quotidien dès qu'on veut s'accorder un peu de temps pour se recentrer et échapper au stress habituel. Anjali Mudrâ sert de point de départ à une pratique simple et aussi classique, posturale celle-là, que nous aborderons dans le prochain numéro de DRISH. Bonne pratique. [1]On notera deux choses : la première, que le terme de Mudrâ est féminin. La seconde, est qu'au pluriel, les noms sanskrits ne prennent pas d's, et cela pour une raison simple : ils ont parfois un s au singulier (Cf Tapas, Manas, Tamas ...). En mettant un s pour marquer le pluriel, il devient impossible de savoir si le terme comporte un s naturellement ou si c'est la marque du pluriel telle que conçue dans notre langue.
Sommaires de DRISH n° 91 à 100 Thèmes développés A comme … Autonomie & Adaptation … 100ème Ah ! l’Inde … 97-98 ;  André Van Lysebeth ... 94,  B comme … Bonne humeur … 100ème C comme … Culture … 100ème Culture du Yoga (Une -) ... 91,  Dalaï-Lama (le) … 99 ;  D comme … Déontologie … 100ème Dessine-moi un mouton ... 91, 95, 99 E comme … Enseignement … 100ème F comme … Faire du Yoga ou Etre … 100ème Gourou (le) … 97-98 ;  G comme … GREYTAO … 100ème H comme … Hatha-Yoga … 100ème I comme … Indépendance … 100ème J comme … Jnana … 100ème Jour tout neuf (un) … 96 ; K comme … KRIYA … 100ème L comme … Loi … 100ème M comme … Méditation … 100ème N comme … Non-violence … 100ème O comme … Orient … 100ème P comme … Psychopédagogie … 100ème Puissance de l’Inde … 97-98 ;   Q comme … Qui suis-je ? … 100ème Réincarnation (Sur la)… 96  R comme … Rogers … 100ème Sieste (Eloge de la) … 92-93,  S comme … Souffle … 100ème T comme … Tantra … 100ème Touch' pas à mon Yoga ... 92-93, Tu m'fais la bise ? ... 92-93, 95, 96, 99 U comme … Union … 100ème V comme … Vie … 100ème W comme … Week-end … 100ème X comme … l’inconnue … 100ème  Y comme … Yama et Niyama … 100ème Yoga et aspect philosophique ... 94 Yoga est-il dangereux (Le)? 96, 97-98 ;  Yoga de A à Z (Le ) …100ème Z comme … Zen … 100ème Aspects techniques Anatomie-Physiologie appliquées au Yoga … 99 ;  Chat (le) … 97-98 ;  Chat (Mouvement du)... 91,  Equilibrer Prâna et Apana ... 92-93,  Redresser le dos ... 95 Tonifier le ventre 96 ;  Confort (le) … 99 ; Divers Après l'Italie, l'Espagne ... 94,  Bonne humeur (La -) ... 92-93,  Propolis (La-) ... 94 ;  Sagesse indienne ... 92-93 ;  Santé par la bonne humeur (La -)... 92-93,  Yoga du Lémurien … 95 Manifestations 22ème AG 8/12/2006 ... 91 23ème AG 11/01/2008 ... 96 ;  DRISH : l’historique … 100ème Equinoxe : le Yoga mental ... 92-93,  Inde 2008 ?! ... 94  KRIYA s’installe ... 97-98,  KRIYA (Naissance du)... 94,  Nancy : le retour … 97-98 ;  Retraite en silence ... 99 ;   Séminaires : Conscience du souffle et Sagesses d'Orient, Discipline du silence ... 92-93,  Sommaires 81 à 90 ... 91,  Séminaires ... 96, 97-98, 99 ; Nos rendez-vous 14-15 Mars 2009, CREPS de Toulouse Lors de ce séminaire, nous aborderons l’enseignement d’une sage hindoue décédée il y a quelques décennies : Ma Ananda Moyi au discours si tonique et heureux. Nous terminerons l’étude de l’histoire de l’Inde, et dans le cadre des thèmes spécifiques proposés par l’Institut Leininger et le K.R.I.Y.A., nous aborderons les notions d’inconscient (noter le pluriel) et leur rapport avec le Yoga et les aspects philosophiques du Yoga. Pédagogie et Technique : Salutation au Soleil. Enfin, au planpsychopédagogique, nous traiterons de la transmission du Yoga. Du samedi 14 h au Dimanche 16h30.  Date à définir. 18-19 Avril 2009, CREPS de Toulouse  Si la discipline (Tapas) est indispensable dans la démarche du Yoga, elle n’est ni tristesse ni mortification. Nous aborderons le rapport existant entre bonne humeur et Yoga tel que défini dans La santé par la bonne humeur (éd. Dervy). Au niveau technique, nous aborderons la bascule du bassin, les moyens d’action, les conséquences, et la pratique de Baithak qui est une des rares à mettre en action de façon puissante, la fonction cadio-pulmonaire. Cela nous amènera à aborder la fonction de la thermorégulation, et les moyens concrets de la stimuler, ainsi que les conséquences de cette stimulation. En psychopédagogie, nous traiterons de la Psychologie des foules, et nous ferons une introduction à la mythologie hindoue. 23-24 Mai 2009, CREPS de Toulouse  Les postures, la respiration, qui sont à la base du Yoga, certains pensent qu’il faut bomber le torse : qu’en est-il et que faut-il en penser à la lumière des explications du Yoga ? En philosophie, nous aborderons le parcours et l’œuvre du poète Kabir et sa position par rapport à la tolérance. Nâdî Sodhana (la respiration dite alternée) et la posture de la sauterelle (shalabâsana) seront pratiquées en détail (action, approche, variantes, pré requis) et nous étudierons  un aspect de la mythologie. La psychopédagogie nous amènera à considérer les distances, d’après l’œuvre de Edward T. Hall. 12-14 Juin 2009 : 48 h de silence, Centre tibétain Lavaur La récente et première retraite de 48 heures de silence qui vous a été proposée a connu un réel succès, à considérer les impressions des participants lors du retour à la parole. Ce sont 48 heures de régénérescence, voire de renaissance, tant le simple fait de ne pas parler peut être, contrairement à ce que l’on peut présupposer, générateur d’un réel profond bien-être. Cette pratique peut aussi s’adresser aux non-pratiquants de Yoga. C’est décidé, l’expérience sera renouvelée chaque année : la prochaine retraite en silence de 48 heures se tiendra du 12 et 14 Juin prochains. Information dans la prochaine Lettre de l’Institut. Le silence est une douceur de plus en plus rare, tant à l'extérieur qu'en soi. Si le monde nous envoie de multiples messages audibles, notre activité mentale empêche l'établissement durable d'un calme pourtant nécessaire. Au cours de ces (presque) 48 heures, pas d'activité prévue, si ce ne sont, à titre individuel : lecture, écriture, promenade, contemplation de la nature automnale plongeant doucement vers l'hiver … Et bien sûr, dégustation de la bonne cuisine du centre tibétain. L'objectif de cette session est de permettre à chacun de se retrouver, de se recentrer, de pouvoir enfin s'écouter et de se brancher sur la part la plus intime et la plus profonde qui l'anime. C’est une vraie retraite de 48heuresde silence qui vous est proposée. En Février prochain, il n'y aura pas de stage sur le silence, mais une session  au CREPS (voir ci-dessous) avec un contenu pédagogique aussi complet que d’habitude. Organisation du Séminaire Voir la prochaine Lettre de l'Institut (n°44). Un Mémorandum d'une douzaine de pages vous sera remis dès votre arrivée.Particulièrement adapté à ce type de stage, le Centre Tibétain de Lavaur nous accueillera du Vendredi 17h (accueil, remise du Mémorandum) au Dimanche 17h00. Cette session se situe hors du programme de formation du KRIYA, tout en étant organisé par lui. 26 Juillet-1er Août 2009, Collbato Espagne  : Les textes sacrés de l’Inde La richesse de la pensée indienne tient à la place qu’elle accorde à l’ascèse et aussi à l’ancienneté de sa tradition. Celle-ci plonge ses racines dans les périodes les plus reculées de la naissance de l’Inde et s’est enrichie au fur et à mesure de l’avancée du temps et de la maturation des systèmes philosophiques. Au-delà des Veda et des Purana, les Upanishad,  le Mahâbhârata, la Bhagavad-Gîtâ et le Râmâyana constituent des bases fondamentales d’une tradition qui est une richesse pour l’humanité entière. Au niveau de la pratique, nous aborderons la puissante posture de l’Arc, Dhanurâsana, ses pré requis, sa préparation, ses variantes, ses effets, ses éventuelles contre-indications. Pédagogie et pratique concrètes seront au programme de cette session utile k agréable. Ouvert à tout public, même néophyte. Le séminaire de Collbato s’inscrit dans le cadre des objectifs du KRIYA de vous permettre d’approfondir votre propre pratique et, si vous le désirez, d’acquérir les outils nécessaires pour enseigner le Yoga : Etudes des systèmes philosophiques, Technique, Pédagogie et Communication, Psychologie, Etudes comparées, travail en atelier et en séances, compréhension et adaptation pratiques, développement d’une véritable culture personnelle du Yoga, recherche de l’autonomie et du respect de l’individu … Si vous êtes déjà un enseignant de Yoga diplômé, les sessions du KRIYA vous assurent un perfectionnement et de maîtriser vos choix sans vous retrancher derrière une pâle imitation de ce qui se fait ailleurs. En plus des séminairesannuels, des retraites en silence sont mises en place pour vous permettre de vivre plus intensément le Yoga.  Organisation : Du Dimanche 26 Juillet, 18h (distribution du Mémorandum) au Samedi 1er Août à 10h. Séances  de pratique (3) et théoriques (2) chaque jour : Hatha-Yoga, Pranayama, relaxation, techniques respiratoires, concentration, méditation, philosophie. Information complète sur demande. Plan d'une journée-type : 7h15 à 7h45 : éveil tonique en douceur ; 8h : petit déjeuner ; 9h30 : approche théorique ; 10h45 : Yoga ; 13 h : déjeuner ; 16h : approche théorique ; 17h15 : Yoga ; 20h : dîner ; Soir : activités corps & esprit. Des séminaires pour tout le monde Les sessions de Yoga organisées régulièrement qui vous sont proposées, poursuivent trois objectifs : 1/ permettre aux pratiquants intéressés par le Yoga, d’approfondir ce domaine, 2/ assurer une base stable et crédible pour les personnes désirant enseigner le Yoga, 3/ proposer des sessions à thèmes aux enseignants déjà diplômés désirant simplement parfaire leur pédagogie ou leur connaissance concrète de l’Orient. Ces stages sont donc ouverts à tous et proposent la même qualité de travail à ces trois types de participants. Prochains DRISH Dessine-moi un mouton : quels éléments de réflexion le Yoga, l'Orient et la philosophie, mettent-ils à notre disposition ?  Effets de la méditation : effets mesurés de façon scientifique sur cette pratique classique  La posture sur la tête : à pratiquer ou à éviter ? Raisons techniques, pédagogiques, anatomiques du choix à faire. C'est tellement vrai : conte moderne sur le temps ... Et aussi : Enseigner le Yoga ; Composer sa séance ; Les niveaux de pratique ; Yoga pour tous ? ; André Van Lysebeth ; Prière indienne ; Une pensée spéciale pour toi ; Légende hindoue ; Douleurs après le Yoga ...          A bientôt.   G. E. Leininger      Expéditeur : Ecole de Yoga du K.R.I.Y.A. Centre de Recherche Indépendant de Yoga Adapté 29 ch de la Nasque, 31770 Colomiers 05 61 785 685